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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
; a, x: x% q5 o4 X- k* G* s: a P飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
3 S) K- g" z8 p" C# b2 T- U3 H! itvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
; y$ Y! Y8 }& o# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇+ \$ b l. |7 ]8 \, W
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www2.tvboxnow.com1 C8 b9 h# D/ \* z0 B% w, j
8 {, r2 z# M- r/ h; D通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。0 \8 M9 ]& B J3 y
% h3 Z1 g- j* P0 |+ N% ^www2.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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