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蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。www2.tvboxnow.com9 J! t+ l9 g; Z% q7 c" v2 x
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
; Z7 ?$ j( B* h4 ?2 swww2.tvboxnow.com面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
1 t+ ]8 Y# F6 F7 l+ \' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。tvb now,tvbnow,bttvb0 w- f; G8 n! n n
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具消炎殺菌作用2 c, \3 G. E+ d5 f) F
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A3 u$ F+ Y! r' B9 z/ F
, t( F5 K7 l7 a0 G: ^6 u/ }公仔箱論壇胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
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皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。/ |6 l$ i1 e j! J# {! G- ~
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【生食蘆薈】
7 B7 J ~ s2 ]5 g不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ X; _0 Q+ f
6 s* Y) Y* F# M: _7 d$ ]( utvb now,tvbnow,bttvb做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
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8 y. V0 a# l) B9 ~3 P5 N- e1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。www2.tvboxnow.com" o- g- {6 N' j" }7 D0 S7 H
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【百用蘆薈蜜】" E" W T2 f+ w5 v
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。+ N( h* b+ @* M8 J5 U% f+ j& }2 G
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做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。www2.tvboxnow.com$ Z% J5 U: v% j0 z- Z+ M* p
5 G* f' y! `1 M, [公仔箱論壇【自製桂花露】
! ~* L4 @" x% Swww2.tvboxnow.com材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
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做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。公仔箱論壇# D7 ]4 {: j" J5 D5 |2 ^! W! [4 W
+ g+ h2 B' R6 l" E8 Ewww2.tvboxnow.com【桂花蘆薈】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j' V; K' M* O
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。! g8 ?. ]4 H8 j/ P. v& e" z2 d% Y1 T
# [9 P. V+ ~3 G" J' iwww2.tvboxnow.com【桔汁蘆薈】公仔箱論壇3 l. S6 n0 k1 T4 t* n
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用www2.tvboxnow.com9 N7 W3 Y4 N( C G( l
' [5 r! _) F) c; t2 a( ]$ @1 K【蘆薈羅漢齋】tvb now,tvbnow,bttvb) \$ _! C/ I' _: q, x8 _. d
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。- K, l2 ^! z( d: T5 u) N' ]
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做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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