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3 c0 [3 k# J. y6 ftvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb T& V% ?- m7 U8 o! d
1 E- I. X) e6 T' F$ m紅甜椒 30公克
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( @; J3 ~; y1 r. `公仔箱論壇蒜仁 15公克www2.tvboxnow.com2 p3 U& }% |8 P7 H c8 {* ?
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【調 味 料】$ s: W! a8 d6 N
3 Z3 b! q3 f s, E b. V l: {鹽 1/6茶匙
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/ F+ C" c I9 U8 g5 n雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇2 y8 D% y; K# T; W r
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ h q0 z' \! ]6 D' J
) U& ^# c. E+ i2 U$ _# [$ Z" q$ @www2.tvboxnow.com【做 法】' X- W) Q7 h: V! `# Z
: g1 V2 i2 U9 m: y4 A$ Z/ }www2.tvboxnow.com1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
2 {- W- \! M5 M/ D/ E2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
) B5 \$ I i5 Y3 h2 y$ F) W0 b3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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