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; C! h$ N! x7 S2 Z: u# ~# }公仔箱論壇牛肉 200公克! D! \/ P" x& `0 N! {
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四季豆 5根
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【調 味 料】
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- J! r3 |9 u: e香蔥肉燥 3大匙
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) t' q9 l! \0 ^www2.tvboxnow.com鹽 少許& M4 g! P& R, ?: h$ L0 q
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白胡椒 少許( E0 A" b/ O7 {. r- s
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4 w% ^6 ?2 E6 n9 u公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 Q0 ?) f- I! d2 v1 C
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
" j5 C s" s! A3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
: T; b( t, k' A7 {9 _0 y0 o4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
0 I$ o$ r# ]" s, Z/ f" ]+ d5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G8 Q8 r4 B8 q: @: ^
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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