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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O$ k& j# X+ N' C+ M" G
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。公仔箱論壇" G, i/ u) Y6 g. A
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
, {8 v1 V3 W" }5 b1 Twww2.tvboxnow.com4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
8 h. a5 `) Z1 ]9 U& r/ g3 _* b" wtvb now,tvbnow,bttvb5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {9 g! Y- j/ d E8 H" s! }+ _
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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