[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。

: K8 j% p2 Z0 f# ]$ I$ Q药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p8 l7 H, ^* U% K
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 www2.tvboxnow.com4 D% v$ G7 N5 {2 L& h4 ]

. c/ K9 l6 q$ |１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 - y: F! b( w! C, `6 ^3 I, \$ Y
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 4 \6 Z# r* q; s5 ]& k1 G
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 tvb now,tvbnow,bttvb% U' f! w+ [3 f2 l, P
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２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb3 @" N. e; c$ V0 B" p: ]
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血 www2.tvboxnow.com3 O: o5 @, c: w( H
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症公仔箱論壇4 [! @( T6 [, ?% c
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb3 m* a' i2 \$ |

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳公仔箱論壇! W5 O3 q2 c$ k* m* U9 ^) W0 R% a$ E
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 www2.tvboxnow.com% @8 b' e; ]/ |" ^5 D- n
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' W* v2 s7 c' \* f& Q. b

６、水毒公仔箱論壇' I6 [0 i; @+ G. i9 V2 E
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多公仔箱論壇# ]4 N( o. a  f& Z5 X* W
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 4 i4 D7 m" U! w4 t# w& o
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ U' G/ n9 K! Z, p9 N$ ?) P
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频公仔箱論壇) U' u2 N9 @$ S! c) c2 f; D
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 www2.tvboxnow.com# J0 _- _1 [( R5 P; O, I  k2 t
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 * ?8 ]# h) T" G* X* A7 |
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症公仔箱論壇' t; p+ W1 y% y* j5 X
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# |6 X  q: N* q

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 6 z* v  P( b4 v, I# T4 `8 j
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 www2.tvboxnow.com) [; G+ d5 l/ N: v! A) y; ]
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb( T5 D. l( U) x0 i; K: A0 }6 G

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症公仔箱論壇3 A3 d. O) U1 O4 ]- p# B2 {
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 www2.tvboxnow.com& N3 J. _7 i6 O) h' f
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 * v% |4 f2 q9 [/ a: m/ B
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１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H1 E2 m9 a7 V+ B% V
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 + f# V: b( c2 M  H$ p1 F7 M. V) w

１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 : z3 X; c2 S6 e+ a) @
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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