人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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7 Q3 m2 F. u7 i6 \, a7 C# P" j公仔箱論壇药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药( A$ h# D3 F" o$ f7 l6 J
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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, _+ \/ a, Z" b: H公仔箱論壇１、体内废气 公仔箱論壇7 j2 e" ?+ f% j. j; [
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
% n- O3 d o; X公仔箱論壇长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) i, `9 W2 V' w
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 公仔箱論壇5 F( C6 n& [3 z" ]# y' V3 G
( ]! x. b5 ?! ]; b" o8 g２、宿便
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/ J3 ^/ c0 P% A; Y. N$ m: u典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 ! A7 E; f4 N; C P: W
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
/ o' z3 L, b$ G9 j$ btvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ y4 U5 u; G6 u1 E X. c+ v
" d& \& t! E- R& z8 ktvb now,tvbnow,bttvb３、淤血
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' z! ~2 S" I3 U5 J公仔箱論壇典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 公仔箱論壇9 a9 r, x9 k& M
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
8 {6 w' m, H) { `/ H" T0 _www2.tvboxnow.com食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |$ ^ h( k; U. D
" y5 y, W m4 x8 F& G公仔箱論壇４、乳酸 公仔箱論壇& W8 j% H4 g7 J* {: I, { r/ O, c
' c2 @0 g6 t, R0 \典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
0 k0 y+ Y) J ] G长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 ' ]! y$ Y& _9 T' w
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 . {0 N$ [) j7 I/ @
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５、酒毒 1 `, W7 y w" W7 c3 |/ q
" s" [% j3 u; n) Y/ _# y1 a2 q典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
# |% @( Q2 m' C' }( G长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 6 L* u2 q" w8 U* R+ `1 K. i
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 ) P# J/ t/ l! S1 e9 W8 w
- c6 p! x! U, i6 ], H5 q5 i% V; I0 a公仔箱論壇６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 www2.tvboxnow.com+ o3 @1 J8 _8 v8 y* k I
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 公仔箱論壇. x' T5 I; J# k
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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6 O! F4 q7 {8 j7 X1 K- _７、尿酸 www2.tvboxnow.com& w7 z% o+ V2 ~3 ^, z Z- L# R" O
7 w6 x: Z, g7 u, ~典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
! Q; d7 R! ]& R* k. j- k公仔箱論壇长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb6 N! v* U, I: L4 E6 h9 y3 q4 U( Y
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 1 p1 g4 }4 n0 ?# W: O
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８、坏胆固醇 + i) p! L1 E7 Y0 z
, a/ q0 y3 ]+ C) ] Pwww2.tvboxnow.com典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
: b* l7 x' a7 k! c8 |www2.tvboxnow.com长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
/ ]- H, N- l7 ` D1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 公仔箱論壇0 e; D6 z5 `3 H
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９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
6 v' \ l) l, U) g8 u2 y: U. s长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 tvb now,tvbnow,bttvb; j# g. K6 H1 E' |
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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$ j/ @3 n1 _* n5 Q+ i' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０、浓稠的血液 + B1 ^9 g" |. v k. J
8 D: L7 \' G( N典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
% s- E$ ?+ |! T( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：动脉硬化，血栓 & t1 p0 [/ m0 u( Q+ t" K
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 # |4 D; K' @7 d
. D4 V/ d( x# a+ r) p公仔箱論壇１１、高血糖 公仔箱論壇1 e# [* J! K. H; {& w0 P
; B( r' u4 n$ E' ]; U0 {( g典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 2 P; J/ |9 {- q/ V3 L! k% ~
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 公仔箱論壇. c$ ?+ {! ^( Y- R, f7 |& x
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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0 `; S D6 h) T1 L0 F" g; Y１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
8 o( }1 Q: H, i5 e长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 www2.tvboxnow.com* c) X/ Z( o1 E3 L4 I4 u
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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