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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, n& h8 }% @. H: W4 _& d
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
4 Z0 [+ W+ \7 i. P2 t- h! B$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 S4 Q. t6 o6 `7 L3 Y0 D
甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb- t X7 q& G0 g3 d9 }
+ w0 D) |0 K# c& q, }! Qtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
$ N! ]& B9 m3 a) \3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! k- Z" A! w2 T0 ]& {6 }4 O# f
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb* [9 s$ D4 S. P, ~) [' b$ Z& Z% L
/ c3 l$ }$ F. R3 H2 M, ?: C公仔箱論壇製法：
& {. c5 L# o# c# W f' i& h公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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. i. `/ ^- o' _! Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。: p7 `- o m; H
% k1 l; ^& \& N8 M2 E* n, j* {3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r) J) p$ s4 v
6 e3 e& b# a/ t' Q/ Btvb now,tvbnow,bttvb調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h* [; O" [* ]- P
醃料： www2.tvboxnow.com8 D' i3 Q3 u4 q9 v- c/ L, T$ m
& Q9 w& U' O0 [& V) _7 K- m) _8 rwww2.tvboxnow.com鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇1 f0 g# {, K( T2 i# S5 J
4 r8 U3 X$ _3 Z粟粉 1 茶匙，
2 G! ?% _7 Y+ ? X* |0 Kwww2.tvboxnow.com
) c: c( z" C' l& `8 I6 Btvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* J* t$ z- `& S* T
tvb now,tvbnow,bttvb) o- M; I& x2 z. w7 Y1 Y' M
糖 1/2 茶匙，) W! W: |1 Y7 Z5 V2 @ \
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芝麻油 1 茶匙，
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6 N2 [7 d+ r9 `7 X% P# x/ Bwww2.tvboxnow.com酒 1 茶匙
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: K9 K- @1 X% e# K6 j4 N芡汁： Q- ]' d7 Q2 s. U
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鮮味生抽 2 湯匙，
9 f& p7 B& I- `/ w- O! Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 N9 ]0 I" Q! }9 G, h
蜜糖 1 湯匙 ，
8 O' I: c& T& ]+ ?9 g" i. S+ v1 @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ _" k5 h3 K) ~
水 2 茶匙，公仔箱論壇8 H7 u. ^7 f4 g" x2 X
公仔箱論壇0 t4 q* h, c3 C
粟粉 1/2 茶匙www2.tvboxnow.com t' v* y9 U4 h; n
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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