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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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O型血，适应高蛋白食物 公仔箱論壇, R: |6 f5 n, z5 i( v5 d
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。www2.tvboxnow.com# b, J* L6 L9 a% U+ c
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。) _& i! @+ Y$ v5 {7 o" c
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
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; | x8 @* F6 L' mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' l8 P. p" [+ v! {
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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A型血，适应素食
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( [9 e2 ]6 u8 z* @公仔箱論壇大豆蛋白质是这类人的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb% {6 N" Z( A I# K3 a$ g5 T
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。公仔箱論壇- N4 |$ |% O5 a+ A3 A
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: B) Z, `8 E+ M公仔箱論壇少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。www2.tvboxnow.com3 [2 a( x, Z$ D
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- n" X4 H$ Q' d9 ?& j) K7 I$ T公仔箱論壇可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N5 F1 h: B L- E p; A
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+ M4 \# Q1 M! B可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb) h2 u% m$ r) ]! @- q9 I
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+ x9 s% [( u# Z7 I公仔箱論壇B型血，对肉类与蔬菜都很适应TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g4 K8 t& y9 {# p7 V' e
) m2 E/ L, u; @ W) u; q0 K: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c/ H2 q i6 O* |
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。4 O* m- T& ]/ ?6 @8 m7 v# p
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: b% Q7 {- M6 j- \0 d少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。www2.tvboxnow.com+ B2 `1 C0 |. ~: v( @6 t- C3 e
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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" H& o) b* r1 u/ Z6 F, r0 W: Z$ }可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb$ B+ D0 B7 Z! n' K8 \& @" @1 N7 \
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白tvb now,tvbnow,bttvb0 l: H, ?$ M( _2 F5 l4 n$ L
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。www2.tvboxnow.com1 u/ H, _( _6 o" P$ S) I
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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