本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 / Y3 N; X/ w* {1 u! b
& s0 g/ p: Q# d4 r公仔箱論壇作者：Fran Lowry 9 V) X& W) \4 X$ i" Q
出處：WebMD醫學新聞
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9 b! r9 k8 Y# fwww2.tvboxnow.com新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。公仔箱論壇# L8 p- a* Y- `* Y5 X7 W
* J& @9 A4 i' U \加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l7 @3 x! Q8 F1 ?4 D. k: ?3 y
' C% m- o! W# T' k) c& ] 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。' I D4 ^1 i6 i; A9 C
9 r; U. G4 c/ xwww2.tvboxnow.comKaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U/ B! F% F; L1 A' y$ K. d- N) P. S4 r
1 A% k% A) a( b. @) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
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2 ]" I* I6 t2 T所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
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& m9 n& P% m3 [) Y6 d0 P; g公仔箱論壇Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。tvb now,tvbnow,bttvb, Y" N* {+ s- [4 ^
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M% i, {& r; h7 H& htvb now,tvbnow,bttvbGAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
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Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。9 g& L8 q. i. f- ]8 O8 e3 B* k
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: H# N) y# T0 w3 y q4 O9 Itvb now,tvbnow,bttvbKaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
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此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。tvb now,tvbnow,bttvb. t! I+ T7 f5 d7 E
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醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
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澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。公仔箱論壇" N1 M: v% R2 h8 R' Z
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0 \* g/ s+ A {* q6 p2 g1 O" u6 Dtvb now,tvbnow,bttvb雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。www2.tvboxnow.com& M c3 Z' x, i2 g! g5 M6 {5 v
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Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
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. G P9 K- I9 T/ cwww2.tvboxnow.com雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。www2.tvboxnow.com! P% d3 w# y6 y
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$ n- w9 g$ w' a1 W* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
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