本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:22 AM 編輯
' t: f" R; R+ i, |" t, H公仔箱論壇0 r# \$ I8 A5 P" t$ b1 j
感冒是最常見的一種病,但得了感冒該治,還是像有些人說的那樣扛著,
! A" d. ]& V/ X6 b1 ^* m 直到它自然痊癒?恐怕沒人能說得出答案。
& ^% Q8 {' P( r' \) `7 Z3 i. Btvb now,tvbnow,bttvb
^( Y* d% Q+ y1 @. u公仔箱論壇 在各種對抗感冒的自然療法中,柳丁和雞湯哪個更有效,該吃飽還是該餓著,巧克力和牛奶哪個不能碰……
0 B+ c1 @, h* I9 i/ v5 vtvb now,tvbnow,bttvb 眾說紛紜也讓人難辨真假。
" S! t, c4 A, Q& U( W公仔箱論壇
9 m6 R4 ~3 c$ B% _2 ]7 t& m Dtvb now,tvbnow,bttvb隨著近日氣溫急劇轉低,感冒高發的季節即將來臨,各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦,美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
) r J% z/ K3 I$ Q7 `& L公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 p6 ]8 y4 O* S3 `& H4 n5 Q
www2.tvboxnow.com( x2 w* O' Y7 `7 P1 Q
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》,為我們揭露了有關感冒的三個 真相。
& g: m6 L) v/ C& x9 ^公仔箱論壇
) I; U# f8 |0 g" t* F3 E公仔箱論壇第一:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”,有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;
+ m, M* ~3 K3 Q: C& o+ h& ?. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d3 e; V# {; o0 j* V0 D第二:一般來說,感冒的症狀會持續一星期,不論服藥與否;7 L7 }& W% q4 V! m0 `1 |5 k
- @ @. {3 ~. [; u) b" Ntvb now,tvbnow,bttvb第三:感冒的起點,應該是出現症狀的一天前,此時病毒已經在你的體內駐紮。
+ n1 a5 X6 ]: a& h% h! C% O8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' D' W+ K2 D$ t& n
更確切地說,感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時,然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中,由於“感冒”和“寒冷”為同一詞,很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。
4 f1 [" p! ?7 w7 S# t8 L7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K+ s; C ?% S5 `+ c0 o/ A2 a2 e不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門,這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降,讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說,相比之下,乾燥更容易帶來感冒,因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。1 ]* [' I7 ~0 W9 |% q" S
- o: N0 I6 J$ X公仔箱論壇感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計,兒童每年會感冒8―10次,上學的孩子會達到12次之多,這不是因為他們抵抗力差,而是因為孩子們關係更親密,病毒傳播的幾率大。相比來說,“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次,女性多於男性,30歲左右的女性最易中招,因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後,感冒次數會減少,平均每年1次。
4 }* M# b8 S! k8 g4 ]2 _; R) [tvb now,tvbnow,bttvb
: t! ]0 _/ {' g) U7 x6 m公仔箱論壇 《感冒白皮書》同時指出,很多人並不知道,感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素,其實抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀,讓你感覺好受點、休息好點,但並不能縮短病程。6 @$ d; ?' ^0 \5 s& C& g; J- Q
那麼,究竟哪些事情是感冒後必須做的?美國“健康播報網”認為,以下9件事必不可少。( `- o6 V; ^) R# k+ I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E" X c; V; r0 _4 }. S
第一步:找一張床。感冒後,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。www2.tvboxnow.com# U; [% y# w6 n8 d
# H1 T& {1 C& B+ Y/ m9 [- p1 \1 {6 q公仔箱論壇解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說,睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假回家休息1―2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。tvb now,tvbnow,bttvb& n# m+ q1 r: ]" K% L0 r
" f' J8 R' ]3 b, K1 t+ h' ~tvb now,tvbnow,bttvb第二步:補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說,酸味重的水果維 C含 量 都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。
; c. U M( ~- _( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U0 O! ~3 P; O& x第三步:吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑,英國倫敦大學的研究還顯示,其中所含的可哥堿有止咳功效。tvb now,tvbnow,bttvb' a. |2 E, y- k1 p9 ] E2 O z
. p, n2 E0 e' c" _! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四步:打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。( g4 ~+ P6 P t6 F
+ C* \8 `1 n2 R8 u& Q' C: d- Jwww2.tvboxnow.com4 s/ g4 v2 i* G4 ^) N2 U
第五步:吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學者發現這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
. N1 r+ b: l2 m0 }- c* {tvb now,tvbnow,bttvb & ~/ b% t& `$ G# y$ `3 D
第六步:換個大水杯。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H ~" n+ J. m% _& i3 o/ C
8 P/ Y! A! D( z: ~7 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J. f7 t* }: E0 C
第七步:遠離乳製品。劉又寧表示,乳酪等較難消化的乳製品,感冒時最好別吃,但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些優酪乳。
1 b6 O2 C# Y, _, W3 h1 ?1 vwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a, o% P6 x; o7 i( D0 n& y! L8 U* ?
第八步:服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說,雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。
5 d2 T8 Z K# [8 e) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com/ H b Y# H# i6 B U! Y
第九步:耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化,最好去醫院請醫生診斷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o+ r/ t5 y$ ~$ S
- Q1 L. L0 o7 d3 ? W& i感冒雖然不是大病,但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此,《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀,給出了緩解的小竅門。
( O& A! X; ^8 w- Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 z0 r8 C: ]/ E: Y' e: [8 u公仔箱論壇喉痛:淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物,最好慢些,以免劃傷咽部。如果聲音沙啞,就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧,症狀較重時使用。
. n$ ^5 |( K( @$ o- A5 G& w! K1 J; Q
: G9 D6 f0 B9 ~' e咳嗽:止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段,但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是,在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。 Z# l, g' x! R8 H' X) e6 F9 G
www2.tvboxnow.com- @# E. Z1 \) _+ }. i: U
鼻涕:熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾,這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜,以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出,可以聞聞熱蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。 |