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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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9 i, m3 q# Z C& |2 K6 `( P指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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& ^; z3 }5 `$ H' d指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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, j1 Y k; r) t" Y$ ]9 F0 I P指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
' i$ x0 o i4 F) d, ?% M) d指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
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指甲色白多屬氣虛www2.tvboxnow.com' |) w K+ b* E$ w0 g3 g: p
指甲色青多屬寒濕8 b+ P& D2 H' }' b9 p/ ~/ \
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
& A- n S; N9 X) p4 z: { B公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E% X1 ~7 W; ~. ~1 l$ M
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
P8 X8 n# J" D1 z6 Y公仔箱論壇指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
9 q$ Z8 k1 A4 w9 ?( t" X. uwww2.tvboxnow.com指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
' z8 y# r5 G/ Z7 S4 P2 B指甲形態脆裂，主病：血虛風燥www2.tvboxnow.com/ h! H1 V, `+ L9 K
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧公仔箱論壇/ c3 f5 W1 M' k
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布7 ^" @1 Q( S2 ^ }( b6 K# s
0 A. X* _, K BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛3 T2 j% X4 i5 p8 u: i# {$ e
指甲形態黃赤斑點：熱$ a) ]8 o0 n6 ?* g4 n/ |
指甲形態青色斑點：痛
3 Q5 p/ T8 m; f) o9 z指甲形態紫絳斑點：瘀阻www2.tvboxnow.com! V+ ~7 {' M( S( ?
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb5 u# M$ G) i" Y4 c- `( z
$ Z! C0 C' k: s9 F& ?9 g3 Nwww2.tvboxnow.com 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 3 Z0 F0 ]: k8 n; z
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8 Y! Y( g; [) n9 ~" H* W+ Q 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 www2.tvboxnow.com- G! I6 l0 D' n
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 www2.tvboxnow.com6 y* K: j; \; r0 ]' }
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 H7 ]( B- T9 [ K5 T, z9 r2 J3 ~
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4 \ w' ^, |% \7 V/ O- U, S（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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