世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:. N! X+ L& M6 k5 J1 L
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 K r, X8 p: z! C
一.油炸類食品
& o7 X- d% |6 ~www2.tvboxnow.com 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)www2.tvboxnow.com1 \, B& N% l7 [0 {! g% w' `7 e U" e
2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb( h) @4 w/ L5 {6 K5 S) G; p6 f
3、破壞維生素，使蛋白質變性- |' R* H1 i8 {5 d
二.醃製類食品
) [# ~. g' \ O0 f' k公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb6 I! X( D* H* A% r: L
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
6 y/ [# V3 _0 @# i1 u' C. Z* a; _ 3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇. O0 A5 @$ J+ B' U9 }- Y+ E6 O
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）www2.tvboxnow.com0 m9 x) f: `* d8 E
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb& @. o/ l8 _4 Z% y
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）www2.tvboxnow.com/ v" I5 w+ E: z7 c
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）2 V5 G/ x+ X% U G. L1 ~1 U* H. `
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
7 ?7 y. g: H( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: J3 Q: C& j. ?4 I2 y
3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇0 y( ?# J% U/ {8 x& {% I
五.汽水可樂類食品www2.tvboxnow.com8 _9 v' n/ Y! H
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
- n$ I8 m! W3 wwww2.tvboxnow.com 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 l8 n1 h- S% W; r
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）2 n* ?- x& H( k- k9 v; [9 g
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）( [) U4 Q, q+ n# R' V/ D
2、只有熱量，沒有營養www2.tvboxnow.com1 \& A. I2 k$ ?- N* h' D
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇) e+ ^7 o; J3 y6 }7 T v& m- B
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; I" m2 } s! g
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇5 {9 r3 W O$ m
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
F; _) O+ C3 J, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
& k4 }3 i& \1 b) `, ntvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
& I" Y5 \1 G- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）www2.tvboxnow.com8 D! q" l5 C2 o
1、含奶油極易引起肥胖
& j1 N9 z. n' f 2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb4 H& R0 W/ l% N4 ?0 d
十.燒烤類食品# @' ^! `9 S8 G9 f! R- p0 d
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）1 x3 n0 ], G8 Z
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
3 j) F$ d" }; p8 y- f+ W- H5 w 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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