濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o; C" F- X8 T( k: x6 J
7 f0 R K9 M. E( ttvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。www2.tvboxnow.com7 r4 ]) Q( H( }: ~/ N, b, [
! U+ L+ u [+ i P6 k. ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
& k1 C: X- B* B6 w$ f" l3 K7 p赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
7 h/ q* d- I* l將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
9 d) {) Z. S6 }& E) ^+ v8 hwww2.tvboxnow.com買不到鮮淮山可用粉葛代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; c% Y% W f4 f
; e C# p9 C6 `www2.tvboxnow.com赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。 |
發表於 2012-4-18 12:41 PM
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