壓力自我評量表
( o! l2 z( o+ u4 s
r$ S* j6 [) I( p2 H+ M# B公仔箱論壇
* z- h0 m; U& y ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞是健康的危險訊號www2.tvboxnow.com- W, R, b' |* x4 T; V" D: q
壓力是健康的警訊tvb now,tvbnow,bttvb) [1 W; g! s3 e+ ?7 p/ D4 `9 h
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ H/ E, g6 t- t$ N. w
( I4 A* \' I$ \( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 家庭中有許多的問題。
6 V4 E Y; C1 `' |' d) Ztvb now,tvbnow,bttvb□ 早上起來覺得不爽快,情緒不好,不想上班。 www2.tvboxnow.com8 u; _+ o' {. O$ H
□ 工作上有許多變化。
, O/ E( \: ^ Q c2 d* D5 }□ 頭腦不清楚,有時發生頭重感。
g8 |6 f3 V5 ]& n3 O2 m□ 無法享受日常的趣味。 www2.tvboxnow.com r$ A# A2 h% [! d/ g
□ 肩膀僵硬,有時腰酸背痛。
! u- g8 {1 J2 W$ W$ ^- a* Z t□ 無法實行日常的運動。
( k' ]: A4 w/ N2 K e1 p! M( Gwww2.tvboxnow.com□ 食慾減少,體重逐漸減輕。
% Z1 N* l+ O: ?9 g& Htvb now,tvbnow,bttvb□ 情緒容易鬱卒。
9 U& C. t4 ^: x- {; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
8 {& l4 \& _8 itvb now,tvbnow,bttvb□ 連小事都會發怒、不安。
9 \# W7 [) S( x( D" i, e7 X( x5 H: h□ 眼睛疲勞,頭暈或突然站立時眼前昏黑。
! b' r3 v; h) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb) m+ y1 h( D. X+ g, E
□ 胸痛,呼吸困難。 tvb now,tvbnow,bttvb; S. g; J: U8 x. k. C' A& H
□ 不喜歡見人,對什麼人都討厭。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 W5 N& T" d2 v; j4 `& \- z
□ 手腳發冷,容易出汗。
- c+ Z& M3 j: j% j( G7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 殘留以前的疲勞,一大早就感到身體疲累。 & i N0 [' b$ b9 U* V# o; l. l, h' m
□ 容易感冒,不容易好。
0 ?+ p% v2 k4 ^% N- ?1 ]7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 睡不好多夢。
. L1 g3 u3 A. D- s' X6 x' dtvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後,解釋為情緒因素。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 A2 U4 y) t- Q
公仔箱論壇, g5 s5 w8 B& g2 S2 y6 C
評 分 tvb now,tvbnow,bttvb/ r: P; H2 C6 h! D. t7 W
5項以下 正常範圍
F& M/ F4 H2 s8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6~10項 臨界壓力狀態 tvb now,tvbnow,bttvb g) y7 J) B% C. i
11~15項 壓力狀態(要注意)
& ]* X: x& x- `9 b3 g/ s" R/ f% U( ytvb now,tvbnow,bttvb16項以上 壓力病(要醫療)tvb now,tvbnow,bttvb' r6 M# E* F/ F5 L3 D4 n7 c* a% F
|