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[健康資訊] 這12種人忌喝茶與咖啡

茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而,茶、咖啡可不是張口就喝那麼簡單,也是有講究的,稍有不慎就會影響健康。公仔箱論壇+ `4 f  j/ V4 y4 D  }

4 G7 S1 B4 X9 Z* o7 i% J  選擇合適的時間9 e. @; C( x. q* f$ l' }3 d6 B

) w6 c$ p: R) e  p  Q6 g' d4 q  茶的最佳飲用時間:進食後0.5~1小時茶葉中含有較多的鞣酸,若飯後馬上飲茶,鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合,影響吸收,時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃,越容易降低某些微量元素的吸收,這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
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2 Z6 F4 ~$ a* H! q% `% s1 I: y# u! ^7 v! W研究發現,人在進食後0.5~1小時,食物中的大部分微量元素已經吸收完畢,此時再飲茶則無幹擾吸收之弊。
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1 d% b5 G/ Z5 d: K9 U  咖啡的合適飲用時間:最好在早餐及午餐後喝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% H0 E/ s4 Y
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  因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高能量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡,這樣會對睡眠造成影響。www2.tvboxnow.com5 \6 H. z/ S  d' e$ ?( B6 Y
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若是想靠喝咖啡熬通宵,可能會在不知不覺中喝過量,對身體有不好的影響。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ E& g9 `9 B0 i
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特殊人群不宜多飲5 v. o$ Q9 P1 ?- A

' I5 S4 i2 R( d" G' h# `  I  處於特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用:
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* V  I0 e% @9 f( S; `) t  (1)生理期:對女性來說,每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,若習慣喝濃茶的話,茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收,大大減低鐵質的吸收程度,易出現貧血的現像。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ A- C% N3 L7 H$ y  S5 Z& x" b* N

* {' H/ ]0 [4 o' c1 c9 j公仔箱論壇  (2)懷孕期:一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,會增加孕婦尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心髒和腎髒的負荷,更可能會導緻妊娠中毒。因此,最好少喝茶為妙。tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ G8 d+ s% p6 ]
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  (3)哺乳期:哺乳期的媽媽喝茶後,茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: z% D7 M1 r/ G' o) B* q# _
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  (4)更年期:正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力,有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現像,若再喝太多濃茶會加重這些症狀。www2.tvboxnow.com  n2 m5 Y8 ~* U  z" [1 @6 A9 \! p

6 g) f% B* a0 ~% O0 O7 m: L3 s. ~3 `公仔箱論壇  (5)兒童:“因為茶葉濃度太高時,茶多酚含量太多,易與食物中的鐵發生作用,不利於鐵的吸收,易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶,為成人喝的茶濃度的1/3。
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. Z8 k% ?# A* e# E/ s- ?' f' E0 \www2.tvboxnow.com  某些患者最好敬而遠之4 d' q) ?* n7 H# q9 f% p

  g7 K, Z8 |4 f  Ywww2.tvboxnow.com  (1)動脈粥樣硬化患者:
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6 F" K' a6 x) e  茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用,這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之後引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# N$ F5 f+ e
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  (2)失眠患者:2 g2 ^; e' G6 N( C3 B( @6 A+ I$ \; x

2 x* y2 b3 f" i7 S7 Atvb now,tvbnow,bttvb  不論何種原因所引起的失眠,均不宜在臨睡前飲茶及咖啡,這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。www2.tvboxnow.com$ U* t2 o: |) L& I
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  (3)高血壓患者及心髒病人:
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  茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀,卻可使血壓增高。過量時會使心率加快,對高血壓患者和心髒病人不利。www2.tvboxnow.com( ~: y# P2 X) J) F
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  (4)痛風病人:" J# n. X7 Z6 m! v. _
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  因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情,因而不宜飲濃茶。
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! Y  @7 O; t% H5 ?6 ^  (5)病後需靜養的人、甲亢、結核病人:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P& l" m4 p. `) O, g! i

$ O% c' N) n+ Q7 |tvb now,tvbnow,bttvb  因咖啡因能使人興奮,引起基礎代謝增高,從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
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$ r1 d$ ^1 z0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (6)活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者:/ H' {2 ~, [4 o: i; E$ A- e& H4 N
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  可以刺激分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,加重病情,並產生疼痛等症狀。因此,有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
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  (7)習慣性便秘患者:公仔箱論壇  g8 X/ \4 w. ]& T+ ~' M4 Q
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  不宜多飲濃茶,因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動,使便秘加劇。/ W6 K. h' q; d7 ^4 }( o, l' ]5 Q
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  (8)發熱病人:
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- K6 I4 a! C, V0 D. n2 E公仔箱論壇  茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度,加劇發熱,由於茶堿的利尿作用,可能會降低解熱降溫藥物的作用。
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