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[健康資訊] 這12種人忌喝茶與咖啡

茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而,茶、咖啡可不是張口就喝那麼簡單,也是有講究的,稍有不慎就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z3 s- i3 G4 `. U% |, S5 e" s9 [

+ [7 e0 D7 z7 G7 J& c6 M  選擇合適的時間tvb now,tvbnow,bttvb% P  [- `6 R# R" a

4 P$ P# A0 _1 w9 K- k1 p' @  茶的最佳飲用時間:進食後0.5~1小時茶葉中含有較多的鞣酸,若飯後馬上飲茶,鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合,影響吸收,時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃,越容易降低某些微量元素的吸收,這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。www2.tvboxnow.com  a+ B4 z$ I$ D1 [* ^: j6 K

% o. z. |( w( A0 r4 C/ Mtvb now,tvbnow,bttvb研究發現,人在進食後0.5~1小時,食物中的大部分微量元素已經吸收完畢,此時再飲茶則無幹擾吸收之弊。" O# q! h- w4 Z" F$ W

5 j8 a+ v2 n+ r+ b. ltvb now,tvbnow,bttvb  咖啡的合適飲用時間:最好在早餐及午餐後喝
  k; q6 O  k. }; I/ i5 [公仔箱論壇
/ y# ~( t5 M( E/ m* a2 c( H  因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高能量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡,這樣會對睡眠造成影響。
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9 j) H7 z- P& Y+ T公仔箱論壇若是想靠喝咖啡熬通宵,可能會在不知不覺中喝過量,對身體有不好的影響。公仔箱論壇3 \. q+ o. w% x: d! j

7 h' v+ A$ V+ N1 v) L7 h! Gtvb now,tvbnow,bttvb特殊人群不宜多飲
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  處於特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用:公仔箱論壇# _% x9 [# k, d, B. n
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  (1)生理期:對女性來說,每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,若習慣喝濃茶的話,茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收,大大減低鐵質的吸收程度,易出現貧血的現像。
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) n/ }$ P2 M$ x( l3 B8 W  (2)懷孕期:一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,會增加孕婦尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心髒和腎髒的負荷,更可能會導緻妊娠中毒。因此,最好少喝茶為妙。tvb now,tvbnow,bttvb0 J. m3 s1 ^6 w& O7 K, f3 j  y
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  (3)哺乳期:哺乳期的媽媽喝茶後,茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。" b4 w$ h) _% F0 u

9 C, n5 q9 z* T1 ?$ y  (4)更年期:正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力,有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現像,若再喝太多濃茶會加重這些症狀。6 @- u/ R) G+ R* _7 |+ F  L0 V0 p2 ~
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  (5)兒童:“因為茶葉濃度太高時,茶多酚含量太多,易與食物中的鐵發生作用,不利於鐵的吸收,易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶,為成人喝的茶濃度的1/3。www2.tvboxnow.com( S7 p, _: L. D3 \+ z5 l3 u
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  某些患者最好敬而遠之
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9 p( L' N, a* ?  (1)動脈粥樣硬化患者:公仔箱論壇8 S7 s" b, y) B( H# M* J4 `

" o  l. O) m# u0 b3 Ewww2.tvboxnow.com  茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用,這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之後引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
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! {, l8 q* u: ^- A/ e公仔箱論壇  (2)失眠患者:公仔箱論壇1 v" z1 P1 m8 u9 G# L7 k  M
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  不論何種原因所引起的失眠,均不宜在臨睡前飲茶及咖啡,這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。www2.tvboxnow.com: ^% z4 g- L% u( ^+ s( V% g
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  (3)高血壓患者及心髒病人:
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; a3 Z2 D% S+ t+ H9 t) R  茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀,卻可使血壓增高。過量時會使心率加快,對高血壓患者和心髒病人不利。
3 P/ |9 P& p; R) ^. i2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?7 ]& M0 d& q. ?: l  (4)痛風病人:$ R1 i/ J$ l1 z! H

( X& \- }/ ~% u* }www2.tvboxnow.com  因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情,因而不宜飲濃茶。
; H* J! {5 H% L0 M8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" F. y% J! P2 h, ~+ R
  (5)病後需靜養的人、甲亢、結核病人:
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  因咖啡因能使人興奮,引起基礎代謝增高,從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。tvb now,tvbnow,bttvb/ b; F" x9 b- e' J, j

, d6 t8 S  K) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (6)活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者:
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  可以刺激分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,加重病情,並產生疼痛等症狀。因此,有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。www2.tvboxnow.com; w8 b- P' c2 V6 i* [% _4 U( N
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  (7)習慣性便秘患者:
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& M6 |- P: [& P1 `  不宜多飲濃茶,因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動,使便秘加劇。www2.tvboxnow.com- E  w3 U( }3 h
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  (8)發熱病人:
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  茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度,加劇發熱,由於茶堿的利尿作用,可能會降低解熱降溫藥物的作用。
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