難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" \. S4 q. N* X% A( C# B3 t
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對戰垂肉臀www2.tvboxnow.com# A. n& m5 g; p: Q1 K5 V
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？( a# k- r1 I7 j. y1 |" E
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網友消解法1
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% d4 d m/ w" W4 l1 z/ K' k穿超緊身美臀束褲
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( ~: k9 N* u% u, e3 Awww2.tvboxnow.com35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！& m6 g4 c, R4 t! C" A
+ ]" W! }) E# E" I3 \ [公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！5 t0 ~2 D' a v
" V) [8 W$ M# A- u' v4 [2 K. t% Q物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 o' A* S6 m
可信度★☆☆☆☆
6 F& u8 S! L* j0 c3 `& _; r7 x$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！- V4 b+ @- O( q4 I- n2 i" C
2 g0 i6 k+ F4 M+ w5 ytvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
' B: ?, W( m1 R; A/ f# L/ P9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |0 z/ c5 L& M! wwww2.tvboxnow.com1週整骨2次
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( g4 C. @) ]4 ~* Wtvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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, }* Z' M( j$ ]3 H1 m6 x9 X公仔箱論壇傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。www2.tvboxnow.com1 P7 X0 n, }5 H) @. l6 p
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# P( z2 O) |- J/ @可信度★☆☆☆☆www2.tvboxnow.com( E6 G; r! `8 |. J9 c$ y, b
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, e0 |& v6 Z
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網友消解法3
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: {5 z. i& O$ [0 `; s% z$ Hwww2.tvboxnow.com每天50下抬臀運動www2.tvboxnow.com3 d# `" r! `' F* A9 ^4 v
- J" T" \6 ]; I網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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6 t8 e0 p7 Y1 Pwww2.tvboxnow.com傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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! _8 ]+ t( ]4 b4 ytvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb' w* @9 N; ~! [5 b, w; \! z
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！9 }2 O. r" Z9 v
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小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 j* \6 _8 s* x
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿www2.tvboxnow.com# G7 q) j4 V# \4 b7 k8 d, Z+ }! E3 a
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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網友消解法1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 L7 U9 w. s' |9 n
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每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！0 J6 j( F: C8 ?9 U) v, p+ ?
3 z5 H* J$ Z6 T& |$ r- t( j' I+ S: R公仔箱論壇傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！公仔箱論壇5 @: Y" S# }; Q
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 @# x: Q, O8 a5 Y9 r( {
可信度★★☆☆☆
0 y9 M/ X5 ~" d( j+ Lwww2.tvboxnow.com提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得
, p) G, C F( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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, ]6 k" F, E3 u! z7 O7 w6 v6 }5 k網友消解法2 公仔箱論壇9 S7 p' x. j8 t! ~) O( B4 }% Z) K6 w
9 Y! B w: L# U+ [& d" t4 gwww2.tvboxnow.com每天20下剪刀腳
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L" F; c! u/ T7 [www2.tvboxnow.com網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！公仔箱論壇. b! m) J2 K6 [
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物理治療師怎麼說…
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- v- Q& a# U3 Z0 Z4 m8 K( I公仔箱論壇稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3 公仔箱論壇1 R+ e4 r0 w( @4 E. c9 n
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每天蹲馬步1分鐘* Z; g2 Q% M' ^- C" L% E
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n* d- A" L& U, ^
公仔箱論壇/ T% G; b z9 E( J* k& K
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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( h$ \9 i& b. q. A- u1 {+ h5 l公仔箱論壇蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！公仔箱論壇" w( p2 h3 Y: p6 z8 m2 E( D3 s
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小編嘗試心得
5 Q( X: u" @$ ftvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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