難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u/ o `( G3 I7 H/ R0 m
; K$ q) N: W% w7 N) F/ \' n; e對戰垂肉臀www2.tvboxnow.com# x; n! Z$ Z3 l* u3 }
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？0 P5 E; | F4 m/ p g* ^
( p$ x* i: c& u K' r: N# g; Ntvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1
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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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% [* X i0 E* W- {% ^1 T傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！公仔箱論壇2 F! b0 |; W: {
4 N) g: a# t B4 d物理治療師怎麼說…
+ w$ }& i! j- h6 D" x5 H+ \公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
$ _" q3 j! q) V8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！www2.tvboxnow.com% w7 k. a: I/ Q. U$ e1 @
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網友消解法2
6 H& y: ]- _: \/ z2 {$ hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 h7 `: ]1 y0 Z7 e% s4 s4 }
1週整骨2次
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! a* `# o& d" V) v公仔箱論壇網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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2 g+ b7 x7 ?( y( O傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
O, g$ h( G9 E: l, E) E1 e O; t公仔箱論壇6 e z- p* S3 P+ n7 m9 Z
物理治療師怎麼說…
$ j/ H2 G9 [& J, ^/ Zwww2.tvboxnow.com可信度★☆☆☆☆
# i, U4 j2 V* ]) w1 x! ctvb now,tvbnow,bttvb骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ R/ v/ C4 C& X+ D2 M
7 n4 d) V2 J" |, Q. |. Xtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3
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每天50下抬臀運動 W, s1 x' G4 z: v2 U
- ]7 G5 E2 h) B4 O8 L& D5 E公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- e5 e) m% G) w% @3 n4 @
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！www2.tvboxnow.com# a6 q3 Q0 h9 m0 o9 i- v3 t
, \: I, n3 o( Y& v6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
. S1 Y4 S; l% W* A. itvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
# d; {& f" H. ^* d4 u鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
( [# a9 l. y7 x" S' u8 o3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u& x7 {3 `$ qtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
) q1 d$ X ]( J: |; X+ m, q小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿
8 n* J/ _. x% y# X# b9 S' M0 I湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
W. {, }/ f% {這樣就能瘦？
3 r! {' _' O9 W2 l公仔箱論壇
. Q( } \1 q( e4 P% X* r/ Z6 O網友消解法1
) `, C" l/ Z: \/ v2 G. }公仔箱論壇
5 N9 i, M! F ~; l0 `* e. v& stvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下, Q* Z, F1 R1 a( t+ `+ t
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
; {( D! W* @4 X# `7 r0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ n6 k# d3 s0 q) h& A1 w. itvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！: m2 x* P' h, l/ {5 y/ M( }
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物理治療師怎麼說…
+ W, k( R' T2 [7 @/ N8 Z* ]% n$ Jtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 J2 E' u. r. F
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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3 |: z2 I4 y$ S& v' Y4 S ^/ ytvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
. {% p0 c1 J% c) V/ z$ htvb now,tvbnow,bttvb小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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) G: V3 i8 a/ }' otvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳
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5 G3 A5 N# W. ]- \tvb now,tvbnow,bttvb網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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! D9 r3 |1 v8 Y3 Z+ n4 l傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！- Z" I* E6 G6 ?5 |
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物理治療師怎麼說…
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4 i9 N4 [/ q+ K4 \' N" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb( N) C P: u. [
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網友消解法3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 R" y) s1 k- ^! U
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每天蹲馬步1分鐘
3 I/ ~5 v6 E3 Q3 z S* g公仔箱論壇網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
3 v8 N9 |9 ?+ L0 B( s7 B _1 K$ btvb now,tvbnow,bttvb
t% U4 q% p0 ~) p+ k傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb" x5 u* z: o2 t( B0 c5 |; M2 H
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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