神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, u+ z' z, h9 o/ I
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
/ \! u& S$ x, D" J+ q& M6 c% ^但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？" B4 ]7 o1 \- @- m
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。www2.tvboxnow.com! L( | h( X) h6 ~/ m
7 b- d0 P4 ^7 R+ _: }- T指甲則是人體另一個反應健康的地方。
: v- R6 w" G n/ O% C( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) @5 T8 p2 V3 g
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。" n2 K, J% B' U! q
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
4 ~% l+ M' n E- Y. x公仔箱論壇健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。- C& {- k2 ~: c+ _
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
/ r) P. I" D9 m* W例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。# p9 R6 j- o2 N! D7 l0 K
$ b3 u4 }! V3 [( C+ V3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。( A, Q* R' A& o0 B* u. o) V3 }
1.冒痘痘的位置與健康訊息
2 V% H7 I. w- }7 ]% H$ P! e5 w) I冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
# ]; u, N1 \2 w- e" Y" Q1 utvb now,tvbnow,bttvb你可能需要看看是否真的該保養身體了。
5 P% ?2 y1 Y( }' X3 @ 額頭tvb now,tvbnow,bttvb6 N! [8 ^6 q1 v
( P. y* T2 P5 a7 z: Z& jwww2.tvboxnow.com代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
$ A4 {8 q J( `" s$ _5 K! O0 t7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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$ v' [0 X) a0 s6 }9 ^5 @5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb' _6 K1 T; ^0 ]# ~' S
* x" c" |" Z5 A" E" X' L# o& J# K- Z如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
4 l5 `1 [) c8 T* g0 Ftvb now,tvbnow,bttvb5 l, ^- M) g% P7 W8 a' k
下巴tvb now,tvbnow,bttvb/ J) i }6 r1 i- g& l
. |$ S% | k" G" D: I- X8 s$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }6 n7 w2 J2 E) N
4 V4 ?3 ?( e4 F9 ?7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 左邊臉頰
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) k# u* J* E; u( v可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。% \) P; [' D; ^! N$ u7 U; o8 l; e, S
+ Q7 P! [/ Y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 右邊臉頰5 k* Z1 o7 V1 y' y
可能是肺部功能失常。
! F+ K- \/ G+ x& ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" v' G b5 q; b, C
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2.如何檢視指甲的健康
7 \7 z4 k3 J5 o" Z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- R6 b. r$ H/ H6 }5 j& \
- p( E- b9 @& D% l/ \公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
- g5 l9 p/ c7 L9 d; `/ U# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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( ]6 @( ~. h$ X oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb7 K N2 h: k! S% |9 B* E; K# j% P
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
, F- @+ C1 M8 f# F8 q& a7 i) e8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z$ ^* ]4 M' e公仔箱論壇 指甲的韌度www2.tvboxnow.com8 L0 u7 \2 e/ I: t
% O% E2 T+ i0 E C, w+ o公仔箱論壇用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb' |! y2 t, t% A$ ~0 Y! J, r1 N( s. r5 u
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指甲板是否光滑! h$ q# ]0 K7 I6 t1 a+ g
$ M2 g; H( F' A9 \2 L D. T( Ltvb now,tvbnow,bttvb有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb7 U% y- |/ f, G7 B9 d2 d
& C ~- C; S3 u 周圍皮膚
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2 l0 d1 G- _ {1 z( K指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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r' E7 v0 C! @8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p9 _9 o5 I" J' |. U" M$ Utvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵
( R. K$ r- }' ^ }4 hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) a- ^* d2 m/ o l/ ]6 Z9 L. `+ A# p
0 d4 P( f: ^& |% A% k6 @# s2 mwww2.tvboxnow.com指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
) \% l% a7 i! y# u5 Y8 Z6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 k- ?6 }5 d- o% I
指甲過白
7 a y7 M$ m2 I# Y5 ^/ ~2 \ 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t3 r$ v; L8 X! C5 L" k! B
3 y/ {) x, t$ r公仔箱論壇 白斑tvb now,tvbnow,bttvb. _6 H6 o) N% y" X0 u @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( [0 C; V: w3 ^
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。! U4 Q$ K% H- F
( u# @. e& |5 T# t1 [' M5 y, hwww2.tvboxnow.com 容易破裂www2.tvboxnow.com4 j( ^2 ^* Y$ K8 ^1 B9 C
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
2 Z3 _) R& y, j0 f% x/ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 c$ x# a& A4 ^- {5 O
指甲過黃
# R- a0 h3 y* C6 B9 j" E% \缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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/ ^. K* B" g% ]- [2 U" F; s9 |$ x 凹凸不平- u. w! }5 d, B8 ^- P5 \
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb3 f( t. K6 ]$ t
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4.如何從唇色觀察健康狀況
g) V) \9 _3 m6 _7 `* ?公仔箱論壇0 r% L5 w& L8 n9 m, t. g
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！6 w/ p# S. L k6 Y" a P
0 M$ _8 y$ ~6 y" H: M' f! ftvb now,tvbnow,bttvb 唇色蒼白
" ?+ p4 |# h9 W `, Y" u公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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. h5 X5 t( @4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 唇色青紫% r+ m/ I& f' I- _
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃
_' k8 b. G) V( ewww2.tvboxnow.com 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
0 E/ z! Y( F9 y7 ?* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?9 y" j$ g8 s7 f8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 唇色紅紫公仔箱論壇9 V; |2 j0 s/ o8 l$ x
! e ~7 x5 Q; O 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。www2.tvboxnow.com, @/ D& _, M. p. X8 {# z) U
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5.從排泄物看健康
, j. S1 q: V1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ A6 `( `1 m8 R9 q6 H$ y' X
' V8 ?/ G% B* j0 ]) m; h8 Ptvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; B( v& `( q- O4 u- Y! s" Z
+ ~3 v. s2 F$ m 份量公仔箱論壇0 W& W/ I+ T- w0 p
每次以兩三條為適量。
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7 m2 I4 c' o. t9 ]www2.tvboxnow.com 形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }8 r* R0 |$ g, n: }+ K
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
" `4 J9 v# B3 n) j" Z5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _- L4 ]6 I& F# T" m 氣味& b' ~1 Z4 |1 B7 u- S( G
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。www2.tvboxnow.com# y4 C/ B0 n4 P9 a' t3 w
" }$ O2 t8 u7 a% [, ?, ^9 s 顏色tvb now,tvbnow,bttvb# A8 ` R, t) @! `3 t5 D
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
+ ~1 H& u! i9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A7 l7 K* j0 O
硬度
4 f. @6 H1 e6 F 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。www2.tvboxnow.com' m7 l8 J- l5 J3 ?6 y
6 i% ], [4 T0 }9 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 X7 q& A7 a! L! |8 q+ @8 k \
6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb4 F6 K) s, l& ?: C3 w$ D6 ]' T3 @9 E
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C/ | h8 C' L. n) V- Y
$ q( b! ]8 F3 Z- F3 q公仔箱論壇 時段..時期..工作tvb now,tvbnow,bttvb B$ l/ y* A+ l) h0 @
U; m+ p- r" L2 s- b& W/ z
午夜 12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb" [- D& g* z- ^; R# q5 Q# a0 A
淺眠期
, p6 N7 V! E: E/ N0 {* _www2.tvboxnow.com 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。www2.tvboxnow.com7 K8 \1 L; {, q. C; c) `
凌晨 1:00 ~ 2:00
3 u% K, f' b' R/ U q ] 排毒期
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& L0 f: ]0 @# A此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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- n# d) k' U1 c8 P% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 3:00 ~ 4:00
7 ?0 S3 L* i- i$ r公仔箱論壇 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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上午 9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% o, i; \1 z/ G
精華期
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$ N0 o) k/ |% ?( _# V2 j3 y5 {6 y% g此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
- i9 G5 }' S! m* M/ Zwww2.tvboxnow.com
) I8 S) {% r# \$ _ e: r 中午 12:00 ~ 1:00
, }5 d5 {2 c1 e5 awww2.tvboxnow.com 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" b. [/ b9 B" N/ c
# i2 T$ y8 p8 b- j+ M2 H最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
0 j! S. i4 D% D% m l( ?2 J) T) h公仔箱論壇
& w+ j5 Z+ N/ rwww2.tvboxnow.com 下午 2:00 ~ 3:00
! [/ d8 _+ h+ v7 G$ g0 ` b, y& Xtvb now,tvbnow,bttvb 高峰期! ]2 O' P* v% D: r* S; j. P
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！www2.tvboxnow.com& C9 N5 B9 T3 g1 n3 ~) Z
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下午 4:00 ~ 5:00
( ?3 ]; F0 x* g 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( r$ c4 P$ a6 s
. p+ T' a) W. M5 l0 x" } 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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下午 5:00 ~ 6:002 W+ K* h, U: \
鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。www2.tvboxnow.com" d. `" \5 y" d* m& s( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- M' `3 t7 J0 n9 s6 L/ {8 ?
晚上 7:00 ~ 8:00: u$ T% `& V4 S
暫憩期6 k4 s; C M' ?0 w& U/ J3 ~
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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- I0 Q+ k8 b! I0 r3 Iwww2.tvboxnow.com 晚上 8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 c, W1 P! T& f
夜修期
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' x" `9 l1 [; H4 H7 _! ttvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。/ W" y! [9 ]7 n- L8 s0 R) ?$ j/ D
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晚上 11:00 ~ 12:00公仔箱論壇4 @/ w! A& D( y# M
夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- C6 b) G- k- A( Q+ B) r1 B
1 J7 B1 X/ _ I! N公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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y% x9 O: h7 Y2 b3 f& Ywww2.tvboxnow.com 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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