神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
; b' [# u- `; w, Z3 w/ E7 `7 K只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
7 @4 I- Y. ^* P- e2 k. c1 W w, etvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com7 h! [) f$ L% t3 n* H: z
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。! ]4 t' `# v" q6 z H* R
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？公仔箱論壇0 G0 k8 H+ E/ V. i5 V2 i
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。/ m' H1 C) X! @( {6 u3 s* M5 [$ Q
6 W% X8 X1 {$ j: b5 t4 W( G指甲則是人體另一個反應健康的地方。
! U; d+ H% d+ S+ y& b6 E健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
6 Q& R, y3 C4 D公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
. E7 g$ l7 t! a+ x8 ~9 k若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
4 K y9 \! T6 g公仔箱論壇 公仔箱論壇2 @0 z- k1 N+ O4 r0 ] K L, D$ v: a& G
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
8 C3 I \$ E5 Y8 j) l. F3 T公仔箱論壇健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
, a9 P- b, E1 o) twww2.tvboxnow.com例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" ? K0 J! Z2 a9 N
( e/ L* Q) k6 g! q; k: m 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 r% q/ }; ?6 Y) `. K
1.冒痘痘的位置與健康訊息 www2.tvboxnow.com3 p6 G/ v3 J2 {+ c+ L
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i) s: t$ r# p8 t8 d7 y
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
! y! h8 Q; T4 T% j8 ~" J8 A 額頭
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( a" R" y' W+ h8 T6 n公仔箱論壇代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
9 ?. Z$ f% V3 t) t* ~- Q6 c這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb+ D- c0 L% K) P7 S9 ^/ u
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鼻子
Z8 j" Y( u5 ], T. E K2 V8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com$ [( h1 U* X( V: P
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。1 Z2 O. V5 W9 A+ g" w! F3 ]
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下巴tvb now,tvbnow,bttvb8 g- {9 A/ j& ]# V7 G1 N
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。& E( S# l# ?/ f+ j" r! ?6 g
% e+ v. x, X$ h 左邊臉頰
4 k8 M5 x; H. l3 L3 ^% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com) R) T6 h* }4 R' d# B8 q3 M
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
" C* o& U5 b# i7 v. C' A o( Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! D# j8 ~; e4 _5 K
右邊臉頰
7 c0 `+ C" n# T' R O. z 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇( a6 I0 v& b3 y1 I( h+ |
3 I, E( |! [8 Q- b0 g6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* i6 ~! u% R: d" Z- P
2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! e, ^0 a$ g# }( ]2 [
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0 l+ a6 w0 H: h8 b) N: r `5 t& s4 R6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！" u7 u. P& c& [
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇) E" [. L6 B$ h
( f! \. T2 Q) A2 h0 V+ \www2.tvboxnow.com 指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 s7 s) {5 O9 L- U8 U
4 W7 u4 S0 m7 {* S: }4 Q4 Etvb now,tvbnow,bttvb通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。www2.tvboxnow.com9 c& v& a; G: D0 \1 |) M' w0 k
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指甲的韌度
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6 O3 ]6 R; ^. ?4 |! ?) R' btvb now,tvbnow,bttvb用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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9 N0 ]# K o- T2 ~, g( [www2.tvboxnow.com 指甲板是否光滑
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( V1 _* U! }" P' }7 ]8 |公仔箱論壇有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。9 ]9 G7 b/ G7 f+ t
& f, Y u; c3 e 周圍皮膚公仔箱論壇* ^8 g$ J: s1 Y
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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' h( }" {: v: Y0 k& [4 a" _tvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵公仔箱論壇% s& ?. \, T) e* h& w& V4 p
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+ E5 T) n8 H7 _: ~7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
% S' u1 v7 Y% n- b, Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 ~+ y Y: h* A3 I# k, t
指甲過白公仔箱論壇9 F" N7 n7 c; W r) E0 Y& F6 T
慢性貧血或肝、腎有問題。1 K( Y4 H5 |3 L5 K
% L5 }, H, I) m0 W# z 白斑
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇8 s6 ]! V! Y$ U* }" |9 g5 ~
) U' J4 A y% ^7 w+ I9 U5 I7 B 容易破裂
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇7 C% E5 b2 B2 l; x8 X: W
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指甲過黃( s6 S, T0 T* S" X# x; v5 ?
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
' e3 a5 }* n+ i6 |5 n! | ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v3 y: ^! g% z7 C4 btvb now,tvbnow,bttvb 凹凸不平* d+ P p, Z l. d
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
0 k, P8 F* `- J- r# ^* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& q; Q b' b( N; e2 S
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q0 \) h/ h0 Z% o! J/ z
公仔箱論壇5 H1 {; K# `: u- |) Q5 V/ ~
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. x' m2 M5 S1 I1 h: D
9 r' l: W) ~" W4 q! W# D, K公仔箱論壇 唇色蒼白www2.tvboxnow.com/ Y& R0 [6 o6 P
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。www2.tvboxnow.com) x/ e% ~ {/ T: K
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唇色青紫
8 W% m! R) ~: p" c$ ^" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |5 y9 p% c: c5 P" Y- g) mwww2.tvboxnow.com 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 x7 d D! g$ k' n/ x2 Q2 B
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唇色淡黃1 N3 h* E# ?9 ]6 n$ X% V3 V0 J0 S* r
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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7 s) O0 c8 A& u1 v0 E" u0 s8 D5 w 唇色紅紫
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2 S% U/ t: X0 E3 ^0 g. w6 G' G 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！7 [! W y8 @/ ~: ?. Q- j
7 x0 f6 F7 N0 C/ H9 F+ k% P' Ltvb now,tvbnow,bttvb 份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n$ B0 X2 Y/ `" Q% G& [
每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 F6 y" ~3 o! T( |/ `' W
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形狀* s6 `, I; ~6 h+ `2 H) t0 L1 v) j
; w e" W+ `) ~7 V% t 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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! t/ r. b0 }7 W9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氣味
: ~0 Z }6 n2 a/ o. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K! N3 T. _8 k) S5 R0 {% k
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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7 P" n% D: f# \7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 顏色
; H8 g' J1 G/ h$ K! E8 O. d8 Q8 c) j 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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硬度
- K+ B- P, ~# d1 H' u& `4 K2 z 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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- S. U6 O) N" V( V6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.生理時鐘表
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b/ |1 K a4 `公仔箱論壇
S& d( {- [' w" S' M0 H& e公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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& U7 p& {2 B' a公仔箱論壇 時段..時期..工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _% ^& E# U6 B
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午夜 12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb4 v& J3 D- C$ e* ^* `( l- i5 B0 R
淺眠期
+ w" Y& A# ]7 T& y 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇5 T# ~7 K7 U: B ~! r8 f; a0 ~+ ?
凌晨 1:00 ~ 2:00www2.tvboxnow.com0 x! Q$ f. h5 v6 a
排毒期4 v! A* k5 z$ Z3 B
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
2 F: g, L8 h* }( i) \# fwww2.tvboxnow.com
% R9 I" l; w* N# K2 I# Ytvb now,tvbnow,bttvb 凌晨 3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g: d* C3 C$ x- y: U
休眠期
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( h: ?" q% M, W" w# x# L) y4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X/ V0 S P: t3 Z& t u5 ?
" ^& F5 a% Y( o6 \3 J+ h" L1 T公仔箱論壇 上午 9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb2 g- H) H6 ?7 ]1 ~4 g Y
精華期/ f7 m. Y. |& K5 c# @; J
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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& s, J. m3 Z; `: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中午 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇) |/ s7 _3 u. v. X
午休期
4 s1 x4 d! P" {& L4 j+ e
1 b$ l% s9 {9 y) R: P9 E; D公仔箱論壇最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！$ M# Y3 B) c, h
tvb now,tvbnow,bttvb! o+ T1 H7 a3 n' h+ b5 R6 U/ o
下午 2:00 ~ 3:00
4 H+ m9 _* }" z- {7 Y& T* A 高峰期
) A8 }. l. {3 z+ ^ 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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/ v5 y, S5 W7 f5 S 下午 4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb$ ]' O% n! K2 H' O1 {
低潮期
7 K6 m- J/ q- Q) M: }# ^0 u7 i公仔箱論壇 2 e* _! r% O; B. r" t- ]
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
- e, j2 \: c0 }3 ]) _2 Q公仔箱論壇
$ a+ w1 c, I2 h7 k& p# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 5:00 ~ 6:00
2 g. b# L6 s w4 B, L0 v5 \" M3 jtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期4 a0 K4 A I' `5 n' {& \: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- @) x; M. P% q# t
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇& n; s+ D# |' s+ P+ z
* O1 f1 q2 w* t! W公仔箱論壇 晚上 7:00 ~ 8:00
) V; m1 v% W9 |) c2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
& F5 t' M2 k* S) K4 ~1 f; o 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。& C4 d) f* C" e" G, Y- p
$ k9 D* v: S. ]! l0 v9 G公仔箱論壇 晚上 8:00 ~ 10:00
5 i. J- e% L7 Y8 f3 _ 夜修期
) ~& h4 ^' A/ k: Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; y$ @$ g8 ~- D7 I4 f: }% ^
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
) v8 o$ }/ i% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 u# M/ I& H3 U! x/ Q
晚上 11:00 ~ 12:00
1 T0 P" f( v3 }9 u: jtvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期& W- S2 T o2 }
9 ~ D2 f( x+ o, H, w4 E 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g& y/ j3 }$ i1 ?2 O7 Z# ~
. a3 K4 K' Z- V R7 { 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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