神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
* y; m/ K( }8 n0 m8 T. \$ ?/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
+ Y+ u, I' {9 ^- i( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A6 e3 D- s; b. v2 z7 r4 _3 u" T9 [
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。www2.tvboxnow.com1 K; V# b( B4 [/ k0 q9 K; k; U- w
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
) E! ?5 s- v6 y. F. S$ |以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。www2.tvboxnow.com1 S- G7 K1 o; g% t+ W* V
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。4 m6 a/ b9 L+ S) _& U
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
2 C v7 k( ?' {, Z1 A: x如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。4 P3 p- s9 ^: ~! G4 M* \) _* Z
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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7 H" s) {/ v9 s* \9 `9 z而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
7 D/ I9 ^3 Z g7 I* N: @' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。www2.tvboxnow.com8 X5 R2 U: e% L- K; j! L
* M' q* {0 O" r1 V% Q6 X公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y/ ?( E: s' }) m
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇$ ^: ]3 n6 c1 o0 P/ K( b
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 ^8 Z1 c7 W; `
1.冒痘痘的位置與健康訊息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 c I. H1 K0 x& n3 U- [" V& {
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
6 _. D" Y5 H. P, zwww2.tvboxnow.com你可能需要看看是否真的該保養身體了。
4 v1 v* @' _2 j- S2 T5 L9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 額頭
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。公仔箱論壇! H8 d2 J5 w0 [4 x6 L0 \1 Y! B
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。- V/ s$ E. Z: r, _. g
5 D2 [2 h% c& \* d. V- K/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 ?$ L8 `: t9 z- S& W
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e0 ~: \ q) \# i
' d6 f o( A% h; \9 R& ltvb now,tvbnow,bttvb 下巴
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
. A3 ~+ a8 P. }- q. q, ~4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 P7 ~. G" J# d6 `5 ]2 N8 c
右邊臉頰# V7 P+ C" F3 }# V# J% w u
可能是肺部功能失常。
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$ B2 ~: q$ L" ~# M1 g% v3 Z公仔箱論壇 2.如何檢視指甲的健康# }, N; [% q# n# _1 e" {
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！8 u* M$ f# Q4 u% p" w6 c
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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+ c- I p) z5 e# ^ 指甲色澤公仔箱論壇( B) B7 Y) v4 g! ~4 {
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。- h2 Y" F4 g/ }
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指甲的韌度www2.tvboxnow.com' y9 Z, g5 ^( j2 [
t$ b. E, t- _ G5 X) G' ?用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 x* Z+ f+ v7 x4 F( l8 J {6 m
% o1 o. K4 b* N, L+ z& s 指甲板是否光滑' A/ @, [3 a$ F
7 N6 i: q3 A) Y' ~; A有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。www2.tvboxnow.com" ^; S$ Y: C |+ g3 F2 O
$ V- x5 V0 X ?+ j2 F, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 周圍皮膚www2.tvboxnow.com, n' j2 ] q6 [, Y0 ], Q0 m- i! t- R
% U8 ?" Q* L6 T; D$ B* S; E6 V指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵公仔箱論壇6 m8 M; y7 R+ Z6 E; `8 m
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! A# [0 A# Q9 e7 a指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* ]7 h: V- n4 T% Z
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指甲過白
% K* n" Z7 i, a. `+ |) _2 Lwww2.tvboxnow.com 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^/ O( N2 n. v8 C
) ^) C: d2 g1 V- x' a0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白斑+ y6 g; ?" }9 b
o9 i- }& @* j- wwww2.tvboxnow.com缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂
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% d$ W/ L1 f. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇. m' U" Z( K" J; ~7 B
; o* Y8 F k* g" o# W* \公仔箱論壇 指甲過黃( C! F1 R! U, B( j
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。/ }! W7 [. c% v2 m
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凹凸不平) T+ V. i- b0 S" S
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇% A3 j$ P X+ E5 I6 w* m
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \# d# W0 i9 ]/ }7 M: ~
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$ h2 e" z, h* G: }: n T. u公仔箱論壇康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！www2.tvboxnow.com& d5 V# v( i; b2 }( [7 O9 e2 k
4 \1 |% O& D; C! E1 ltvb now,tvbnow,bttvb 唇色蒼白% i4 P# n6 \: R' h
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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, G& ~* j0 t- a. S, _ 唇色青紫9 c$ u# f6 S7 h1 l$ A6 P
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。6 d9 u% F& n4 D+ g" e3 Q) `
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唇色淡黃www2.tvboxnow.com/ o) [0 h+ Z$ }! m# Z Y2 r5 N
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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2 q% n c P; I: v1 v% nwww2.tvboxnow.com 唇色紅紫5 |/ e7 S. p) c+ h. Y6 |
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇/ t: X s+ n/ b, \0 l
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" G" _5 \; z6 J' w% o! t1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.從排泄物看健康( p$ s# P: A5 p$ H3 g
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: V' @# X X. ?% c# F, kwww2.tvboxnow.com許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb6 ?$ O$ M2 p+ y9 v- Q/ U* I( u
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份量
- [6 w' |' [! _' c n2 K' B公仔箱論壇 每次以兩三條為適量。
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形狀
8 o9 x; Q2 v" z+ i9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s0 C* M! q- ^- W' ]) n( u
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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; H& G5 {5 D9 z! |) w. J( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氣味
+ E0 t; M) {; H/ e4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [3 m# d2 u' B+ D$ z6 R, c5 j6 P6 b4 Uwww2.tvboxnow.com正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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( s. w0 l2 n* V% I* t! N. `" G7 ?! r9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 顏色
5 b/ w& J9 S8 k1 J- g( |7 K; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
! d$ L/ `* x' m; Z$ P3 Q公仔箱論壇公仔箱論壇1 K& Q9 p- w+ j& ]
硬度tvb now,tvbnow,bttvb! N- b5 i+ z' ]) D, d$ i
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
$ Q9 e) e# U. h/ f9 g" F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ |: O) M% ~4 u! o# c# h/ q& U
" d0 H: `$ D4 g/ U$ n0 f# s公仔箱論壇 6.生理時鐘表
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% H5 r+ K; {. Z Q( Y, [0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V5 @- d z* H公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb5 h2 p1 i0 w9 u8 O) i# P
) q1 e( H i% {/ l6 R# @9 ~www2.tvboxnow.com 時段..時期..工作www2.tvboxnow.com& G2 y/ \% ^+ f' }: T' ^$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t6 |) ]! y J
午夜 12:00 ~ 1:00! B3 u; v( O2 ]+ u/ p) Z
淺眠期" h% C5 m5 A+ S! v% l
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
- K( o' c! W. u% S- @www2.tvboxnow.com 凌晨 1:00 ~ 2:004 F+ i+ s1 h7 u" z: g
排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r% \ e, A6 G
1 M7 C5 B) D! k/ V$ M5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨 3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" @: Z6 B0 k$ ]! _$ z7 }7 v& i
休眠期tvb now,tvbnow,bttvb, D) q# p3 c/ n8 n3 z' o. c
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。* G$ p# c) B* L3 R
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上午 9:00 ~ 11:00, ?5 w' m5 J" i5 N8 I/ R
精華期
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇& u, y0 F2 v7 H9 V% Y
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中午 12:00 ~ 1:00
1 m8 n2 n. ~% [) `0 j8 ?! } 午休期
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: \' t6 X' V5 O7 q4 |公仔箱論壇最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇$ E4 f$ v1 r7 F
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下午 2:00 ~ 3:00
4 H: }1 E. L+ vtvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
. G- l+ U0 S% D: A+ Z 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' |8 ^* P0 Q+ F! T- B. V1 \3 |
$ O: c, H4 L3 w8 W E# ftvb now,tvbnow,bttvb 下午 4:00 ~ 5:001 f( A5 z. Q W d" h
低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' u6 B, q! _8 E n: ~
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。! A R! @: k5 k3 r. H2 J/ ^; c4 Q
N! E7 Z) L; {' |/ p) } g公仔箱論壇 下午 5:00 ~ 6:00公仔箱論壇* S" U) l* \, h& P0 S! a) S
鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x& Z8 t" x+ s8 @) r
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。www2.tvboxnow.com6 Q; b3 S- y" }4 g9 n
8 t! n4 o/ \. b4 Y/ ] 晚上 7:00 ~ 8:00
- j3 V n& D( u: E1 ?- Btvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
, x: D' ]" O/ bwww2.tvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
& Y- p/ Q% {' j% }$ i0 Q z% ]7 Cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* w' l" C7 c0 r% J
晚上 8:00 ~ 10:00
/ L0 ^" ~" W9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
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8 T1 V3 d5 ]# E: y. z3 a公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。0 G3 j1 c$ U. U% L( A. V/ O. j; d i
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晚上 11:00 ~ 12:00www2.tvboxnow.com/ M* q2 }( r C# m4 O
夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！: e% s& o( l0 r% s4 }" f: [
' k6 J* D6 g, y' D; C Y& K" w 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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