①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。
3 Q a/ Q, W- z3 d' s公仔箱論壇②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。
2 ^3 Z H' r( `, c8 n, otvb now,tvbnow,bttvb③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
. Q. ^; c9 Y1 q0 j; a. \# A& T _7 ztvb now,tvbnow,bttvb④夜宵安神，吃桂圓。 |
發表於 2012-6-1 02:22 PM
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