①早上最宜,蘋果、梨、葡萄。+ v5 B$ [; ^3 m0 F$ k I- p
②餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B- B5 W8 q& S/ ]- {& F
③ 飯後應選,鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸,能增加消化酶活性,幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb( ~" |1 t J/ d$ l! y* |
④夜宵安神,吃桂圓。 |