& V$ [. y* i: V/ e* R3 q+ @
" P7 p" d- e5 Bwww2.tvboxnow.com 得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。 4 u0 J Q8 L+ b% t
$ H4 W) m2 D# G6 @. c% v8 Htvb now,tvbnow,bttvb
/ v$ m$ q, C3 k# N: U/ I# l7 {! ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 O2 }, f7 c# h& D
眼睛近視可多補充下列營養物質： tvb now,tvbnow,bttvb( |5 c$ T& q+ F1 r$ f' V9 O
1、蛋白質： 魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。
" {4 w) _: d0 M' ^4 A5 z8 n1 }tvb now,tvbnow,bttvb
) x- `! f6 y& H7 G" [& v% k6 K公仔箱論壇
! G( m3 v2 c) c: a* s公仔箱論壇
" R+ Z; i. a/ b# i$ s7 f, i% E. ?7 Ytvb now,tvbnow,bttvb2、鈣質與磷質： 食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。 公仔箱論壇+ ^ f" }& ]6 \" K
( }; Z3 U7 n6 R3 L+ ~$ T
6 ^+ M0 G9 A; e% hwww2.tvboxnow.com# o5 s. {) A' O% C" X; }
3、鋅與鉻： 近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# a; O7 \* g0 ?$ Y, R6 p3 `$ [
! T& g/ v1 w8 [0 `
 tvb now,tvbnow,bttvb8 j& n4 q8 O/ a4 u' i! P
公仔箱論壇- R$ i, T( @/ [8 w
4、維生素類： 維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F5 V" @; i- ]
' `* _9 T) ]! C H, c0 A) G) h) j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& ` w, ]5 F# r- b
, b3 ?4 W' [) P, Gwww2.tvboxnow.com5、補益肝腎的食物： 中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。 食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
|
發表於 2007-11-27 06:41 PM
| 