一.、洗滌身體，清除污染。; g: o* B* d0 f" N* a G" {
2 @$ M1 G2 i: o6 M* w: c9 f公仔箱論壇環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" i. V2 @* g& ]& n0 ]' P
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1 L2 c8 f1 H3 |tvb now,tvbnow,bttvb二、滋潤身體，避免疾患。公仔箱論壇# W8 I' Z- u; X+ @/ A' P3 C+ z
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。/ q5 T5 G" `5 s* I; z$ P
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。www2.tvboxnow.com# \" [( o# F) Z
9 |% r# @/ W1 m7 l8 }6 L! E0 u" D公仔箱論壇三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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; K, E9 K8 e: g- B- A- e4 Ywww2.tvboxnow.com水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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6 u, o/ Y h/ U7 S5 _$ L7 `9 h; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t5 F" _6 F+ ^3 W- a- T2 z7 k. x1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎飯前喝湯好不好公仔箱論壇( x7 {5 W. @& d, {7 y
# [. j/ [" w5 h$ s) y常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。www2.tvboxnow.com9 A2 _0 P8 |' m" D, U$ u
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吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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! a2 Q0 m& D; g% z0 X2 [* Vtvb now,tvbnow,bttvb吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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8 s1 N, q0 B( X; mwww2.tvboxnow.com如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B1 p. h0 k% J' O- D
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。1 B2 i; ]2 k& o3 Q" K" r3 ~- C6 ^
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而湯泡飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- u4 `% e+ p2 a
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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