一.、洗滌身體，清除污染。
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3 r6 p9 z! K, l3 _. {tvb now,tvbnow,bttvb環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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% A* P" ?! h) u% `# L3 P% G7 Q晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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# b3 i4 S: j+ i: t9 {0 B& v* i/ a公仔箱論壇二、滋潤身體，避免疾患。
( X2 q8 f) t/ P) s公仔箱論壇1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, j0 u0 `9 _
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ m( z. E( M$ [+ o
9 W3 n. X+ Q. _+ Gwww2.tvboxnow.com三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' D, l4 {2 W5 _: d/ U
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◎飯前喝湯好不好tvb now,tvbnow,bttvb0 _; p2 ` ] s, m5 l( y
9 c% E/ ]* }- M- O9 Ftvb now,tvbnow,bttvb常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) ]. v9 _9 @3 z( N: W3 B, @ `
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
* r( X9 V/ g4 K$ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T* a0 ^0 n3 o
吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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3 l4 M( E) q1 i U+ Awww2.tvboxnow.com吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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1 } h$ K( P$ d ?& y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。. A, {% ]# g4 {
8 S. Y4 B" I/ {: k5 X: B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v V& b t. y: C
所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。+ Q4 P; R9 k$ c
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。www2.tvboxnow.com& O' q5 D" b- J' j, j! T
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。公仔箱論壇: K+ v y0 f8 C E
/ `+ w) @4 f6 l) G4 S, m) Gtvb now,tvbnow,bttvb而湯泡飯
5 t% Z; }1 ]5 C6 [7 v. {由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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