一.、洗滌身體,清除污染。
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5 J( G( U( P4 i$ y3 E) }) Qwww2.tvboxnow.com環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質,有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積,最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中;有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體,對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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. p7 [" Y# L2 N/ C* f6 zwww2.tvboxnow.com晨起飲進的水,能有效地清除這些污染物質,保證細胞的新陳代謝。
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二、滋潤身體,避免疾患。" h! k d8 Y2 E0 X% x' z* K+ W, o
1、能稀釋血液,降低血黏度,有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外,預防心臟病和中風。公仔箱論壇# y- {4 M8 Y2 n+ Z; {6 {1 S$ Q. p
! D6 r0 e& Q7 L4 ]/ I2、能稀釋尿液,使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出,既沖洗了尿道,預防尿道感染,又可預防尿道結石。
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3、還能及時排出致癌物質,避免膀胱癌的發生。3 _. P! c$ K* h3 \/ s# A
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性,保護皮膚,達到美容目的。
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水透過小腸,除大部分被吸收外,剩餘部分進入大腸分成兩路;一部分被腸壁繼續吸收入血;另一部分成了糞便的稀釋劑,保證排便順利,有效地防止便秘。同時,還可減少痔瘡的發生。
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◎飯前喝湯好不好tvb now,tvbnow,bttvb- q8 X d. o/ F) F8 O
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常言道:〝飯前先喝湯,勝過良藥方〞,這話是有科學道理的。7 K0 R9 y. p9 n2 x6 A0 L
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$ H0 @6 R# h: _8 i" J9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I( ~: p/ ?3 }. u4 `$ J; l9 n
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吃飯前,先喝幾口湯(或進一點水),等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞,使食物能順利下咽,防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: M% z* f/ p- l* h4 r1 p* z/ Q
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, u# `7 R2 q9 W若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會衝淡胃液,影響食物的吸收和消化。
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( T7 z- X5 {1 j5 Z+ {8 Fwww2.tvboxnow.com所以,有營養學家認為,養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣,還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現,那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人,消化道也最易保持健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb7 b6 @7 Q! M( \
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6 x# G: Q) u& u, o; F: z如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃,卻不同了。
, o; F/ K$ P; R6 S8 i0 I' e" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我們咀嚼食物,不但要嚼碎食物,便於嚥下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液會由不斷的咀嚼產生,唾液中有許多消化,並有幫助消化吸收及解毒等生理功能,對健康十分有益。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l c! N9 M3 U, v
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而湯泡飯
" ?) g, V8 }. }6 ^$ `由於飽含水分,鬆軟易吞,人們往往懶於咀嚼,未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去,這就給胃的消化增加了負擔,日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |