返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
慢跑確實可以對身體所有器官提高免役
' u- u# x/ j4 [: u公仔箱論壇但是這也是最困難做到的# W) j2 H0 H; x! W
畢竟現代人一方面懶得運動,一方面是沒有時間運動啊
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
所以跑的时候要做好保护
* D( D) `& }  |% K; S& t还有,暖身很重要!tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 }# H6 q6 p1 y1 l
跑鞋也需要讲究一下!
返回列表