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[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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慢跑確實可以對身體所有器官提高免役www2.tvboxnow.com, Q4 _8 h8 T, O5 p, `
但是這也是最困難做到的
3 \+ x+ i5 t  \5 U3 q公仔箱論壇畢竟現代人一方面懶得運動,一方面是沒有時間運動啊
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
所以跑的时候要做好保护
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跑鞋也需要讲究一下!
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