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[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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慢跑確實可以對身體所有器官提高免役www2.tvboxnow.com  G" |" a9 l+ `5 K8 Q2 S* x
但是這也是最困難做到的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g+ `; \2 E& h0 `
畢竟現代人一方面懶得運動,一方面是沒有時間運動啊
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
所以跑的时候要做好保护tvb now,tvbnow,bttvb, }( b9 ?$ m& {$ f+ g
还有,暖身很重要!
" G0 k4 e" K) r% ^- Ktvb now,tvbnow,bttvb跑鞋也需要讲究一下!
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