為了減肥，許多人常不擇手段。一名韓國女子宣稱半年來吞下6千顆生雞蛋，瘦了13公斤，還發明各式各樣的‘生雞蛋食譜’。減肥診所醫師指，此種高蛋白減肥法易造成腎臟負擔及脫水，且易復胖，不建議民眾採用。
傷腎又易復胖
專談奇人異事的韓國知名節目《火星人病毒》日前邀女子許智媛（音譯）介紹她的‘生雞蛋減肥法’。她早餐吃10顆生雞蛋，午餐不吃蛋黃只吃蛋白，晚餐則是生蛋加約20顆的Omega-3營養補充品。她強調吃生蛋是用‘嚼’的，還在節目中介紹她的生蛋零食，包括生雞蛋冰棒。一名主持人被迫品嘗表情痛苦。
但醫師指，只吃生蛋和只吃肉的‘高蛋白減肥法’相同，因未攝取碳水化合物，胰島素下降，短時間內確可減重。但大量蛋白質對腎臟造成負擔，代謝過程產生的酮酸導致中毒、口臭，身體為排出酮酸則會脫水。減肥者恢復正常飲食後會很快復胖。 |
發表於 2012-6-13 09:25 PM
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