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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」 www2.tvboxnow.com* ~1 K' b1 {6 w1 G" X9 @  c

% t! l/ ~1 a% M) T$ B+ ^# V「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。
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謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F4 ?6 |0 |" {
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「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 tvb now,tvbnow,bttvb# {, T5 i8 q( x% J
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謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( S6 g1 x/ L* P$ _  y) q

) Z+ \4 ]5 S3 @" D% p+ @「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a4 o% h3 _) W
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謬誤(4)﹕鈣片人人合用
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+ B$ ?. U, E2 Y0 q8 l公仔箱論壇勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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