10對最完美食物組合
5 y* k" {( M! E8 x& G0 k! G/ p$ c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V y5 N. J }% M: E
魚+豆腐
- t( J: r- b. ~6 r2 }, w公仔箱論壇+ g* p6 y( K3 e* g
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb& T4 ?% j, l- a: c8 f
) l6 E1 t% M( p5 }公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
5 l t1 [. D% [( U4 v 0 T% t S: z3 V2 @3 Z7 j
豬肝+菠菜
* L& X2 {# M: p( Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 w- I9 B+ a5 o7 y公仔箱論壇作用：防治貧血。
! K0 p/ ~& n7 H6 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i8 d0 l" t# H, A: _" J% ^ c
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {7 W& H/ M7 ~ ^
www2.tvboxnow.com4 j8 T Z- c$ w& R2 l
羊肉+生薑
% Z8 ~& U: j3 e* K7 n公仔箱論壇
# J. T" ]6 \, t$ t$ `" z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。+ X& z. k; l( [: A1 x l/ x
公仔箱論壇+ j, @* [6 Q- I7 c1 f& | q
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n7 R5 n1 E- [, O" b. g7 j9 I
公仔箱論壇- _7 H- G0 Y1 N7 @) B
雞肉+栗子
) U% q$ y2 ^% j! e9 e! u/ U( ]( y6 ?; e# C2 O
作用：補血養身，適於貧血之人。* T. r" b* l4 `
: ?* v6 O" B$ C( a
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 G- ?; ^* q) F" a g( Z
公仔箱論壇1 N- K& P$ n9 l: n+ f# E7 j
鴨肉+山藥
" b% B- a& u' y, Q0 U6 @, S2 Utvb now,tvbnow,bttvb
& A% R P7 }7 ?% p0 a' f3 U" ?# f作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z( T5 V4 i# `. j5 K& h( l
公仔箱論壇6 L/ Q( k6 _$ P4 {7 w
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
! Q% `1 S) F/ m, y1 I4 ^1 m( A ( X( f0 I% X0 @1 X9 K- }
5 j! _: D3 H% a6 w$ X' O& ~ u; m3 w5 Ztvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜公仔箱論壇 e* I. s* }1 u5 I/ w e
S& o$ \. O& U& ]. N7 ?
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
* L; Y5 u9 g; ~7 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! `' X' M8 t3 `* N1 E
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
, ?) U) R! p' g( o9 `4 w/ htvb now,tvbnow,bttvb強體質。
5 ]1 e+ G0 D$ V, l0 @& wwww2.tvboxnow.com * c+ s8 V0 [" d2 D/ P' U) N
雞蛋+百合
3 D' L( h( s. P# T" r; s- V; W1 {8 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! c0 z8 d, v' c( M3 M
作用：滋陰潤燥，清心安神。) k& Z; ~. `! |. M4 P' k: \
" v( f3 m! l! G7 \2 r% V! F
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
: v. s- G( f, x' owww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb# K, `4 ~+ v* G% Q. K0 `4 ^
芝麻+海帶7 e7 l- N9 T* _. ^: x4 h, K0 H) ]
4 r& w+ _! f" @2 N9 |9 ztvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。公仔箱論壇$ { y) e, i. Y/ X# u
! M1 W4 L* d1 i原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。! W7 {+ l6 p3 D1 l' r
1 B5 R& K. Y2 O豆腐+蘿蔔
# I/ G( T8 S l9 p) M, V" \1 Awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; y3 g6 e' N, l; I
作用：有利消化。
) A$ D+ x, c( g [' \公仔箱論壇, E! Q/ E' S3 S: s; {+ O$ ?1 Q
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。. N6 p. Q8 y; `' r7 z5 S2 _) u
. |; t5 Y5 L, `8 t* S" L, y) Z( K
紅葡萄酒+花生
6 [5 P& u& g! Z: O
" M! E7 L/ M9 l+ m" F公仔箱論壇作用：有益心臟 Z" D, S/ _( P: e4 P
1 }2 Y2 L/ y1 {3 S/ {7 Q( U! m$ V zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
| 
