如何找到人體毒素的藏身之處* @; v* a) L, s; F
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我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處,並且用最簡單有效的方法更好地排除它。tvb now,tvbnow,bttvb. \2 ~ h- f0 R/ y' B. E( t! ~
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. }: T8 o* K% ~0 I% v0 P五臟之毒是什麼?公仔箱論壇$ ~' M, K8 I4 Q+ ? _
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在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣
: J& O' {# X k7 H& vtvb now,tvbnow,bttvb鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪裡,現在,我們要找出毒素的藏身處,儘快把它趕出身體。
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$ B9 D+ }" x! \心臟有了毒素表現在:
7 {# _' t# R2 J: f. ewww2.tvboxnow.com1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 G; e) r- S, w. v# g
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _% W" Z6 g- b6 L
3.失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ }# N" Y& e" x5 ?4 X( a
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
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1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。
. C' E* K; p* _0 K- E' U) C) I% owww2.tvboxnow.com2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
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3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。7 j# ~9 y. C: _" `
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$ R0 N& g9 P m, D2 C! ~0 ` G心臟最佳排毒時間:
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中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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: q1 ]3 N3 A @' y0 m/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇) K9 B0 ? W, }" e% K% q5 _9 _
1.指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
" ~1 n$ |, C6 y o" \/ A# Dwww2.tvboxnow.com2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇! c4 \0 ?3 V/ C8 e4 r, U s3 K P$ I
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" W9 p( c1 @0 {
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。2 _$ d5 m* `0 |) t
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1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
# B1 B* G1 v6 e- W公仔箱論壇2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。 ! i: C c) ?) V" J! _+ s2 x
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻手交替按壓。www2.tvboxnow.com) l% i2 T/ i& v9 t& _9 B" G
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4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
. K }: y! P% @3 j8 Vtvb now,tvbnow,bttvb對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
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" b- v& K9 {& i& Q( _脾臟有了毒素表現在:
# M: r5 V4 Z9 \$ W# k1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
/ y1 h! X7 m- _: z Ztvb now,tvbnow,bttvb2.白帶過多。脾主管體內) J3 C& s+ b1 w; V8 |
排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。
4 \7 G) V0 g: N: u- Mtvb now,tvbnow,bttvb3.脂肪堆積。脂肪在中醫
9 V4 l4 y! Z9 T, u' Q裏另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。
* ?, q Q5 \1 u3 q ?! m+ v. e4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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]& x* h! O* O( G" h9 g9 A9 gwww2.tvboxnow.com怎麼排毒更順暢:
* H5 c \) l8 zwww2.tvboxnow.com1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 www2.tvboxnow.com; d( J Y( K: j1 H4 R: G
2.按壓脾臟排毒要穴。 1 ]- b- Z- ]& U( y2 S

+ r+ J5 X4 x% H9 r9 Etvb now,tvbnow,bttvb這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。 tvb now,tvbnow,bttvb: K/ Y% I8 O( p, ?' x9 Q) Z$ |2 e
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。
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0 G. s1 C% a* C5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾臟最佳排毒時間:
/ I2 t5 l% T8 H, L. J. o9 R6 }公仔箱論壇餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。4 Y: a- s/ D2 f, e
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肺臟有了毒素表現在: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' ^( S# ]9 T+ U7 c! l4 L9 ?1 ^, J
1.皮膚呈鏽色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。
9 j/ a/ t F9 f) v" ~# u; o# K+ a' S公仔箱論壇2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。
% ?& C. O% o* K$ f- N3 j$ Z公仔箱論壇3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會干擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。
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8 B. R( p$ g3 k* w8 S" n: E" Otvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com9 u8 Y: D8 z6 w3 {. _1 H
怎麼排毒更順暢:5 l- w" z2 x+ W- n9 p
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. y v; V/ l* d( Nwww2.tvboxnow.com1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
1 Z% e, \( }' X! I s6 X. otvb now,tvbnow,bttvb2.百合提高肺臟抗毒能力。
& P* ^5 ^' e* X" Y# t& ^0 wtvb now,tvbnow,bttvb肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
7 x- z- f* @9 v- y, }- A. t3.按壓肺臟排毒要穴。有
4 E5 b: N+ ]* R! Y/ Z公仔箱論壇利肺臟的穴位是合穀穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
( h3 B8 |* G; O# f) R1 ]: W QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; K: ]( h) ]- R9 B1 F! [" j: X1 z
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; r; z2 \6 g3 r" {6 P* i4.排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
8 B P7 ]- [: Q6 [, N公仔箱論壇5.深呼吸。每次呼吸) a; u: b' X! {* g/ x# ?
時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。公仔箱論壇! Y$ J# l4 Q: u0 Z
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T* {+ W0 o6 C+ K0 O* U5 c/ Q肺臟最佳排毒時間:www2.tvboxnow.com# U3 f6 U& N# r2 ?5 x2 ?
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肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。www2.tvboxnow.com! z# p8 L9 t9 L; q6 O7 \
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腎臟有了毒素表現在:
8 f5 q- z" O" |1.月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。
7 G' M7 \- e5 R6 r2.水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。
! m* u! I: E. \) Q- N+ Z' H' S" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* a- @9 Q- I' l4 U
, B9 U3 f) ~2 l9 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。
: G4 g( g. f" R! D9 z# @tvb now,tvbnow,bttvb4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。公仔箱論壇& s0 Z+ D2 s/ I( _7 H
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怎麼排毒更順暢: 公仔箱論壇; v! b, p- Z2 e. X- X) C8 ^
1.腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。
1 k, E! b9 V4 m) gtvb now,tvbnow,bttvb2.腎臟抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮製”過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。
3 ] F+ @2 p# m% i* _4 r) Z4 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.按壓腎臟排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。
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$ s7 h* S% A' }, c4 j, a: R公仔箱論壇腎臟最佳排毒時間:公仔箱論壇% ^) `& G( R6 e* ]4 O2 O! p
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腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。9 R( {2 c( Z. j6 i
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