日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰* O' C* h) }$ L$ L' _
（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。www2.tvboxnow.com* c( m& i0 R; _+ j& B
材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。
) c" b& ?4 D2 M- n; q0 ?! s! i公仔箱論壇做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。公仔箱論壇+ U- ~3 g5 ]2 X; f
（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。www2.tvboxnow.com, T3 l, l. f# J& U5 _* j7 z5 W
材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
# N3 _0 Y- h U) n$ a3 ~7 L做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。5 [4 y8 P# o7 i9 B+ T
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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發表於 2012-6-28 05:17 PM
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