出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
9 b2 c: X' X# f/ d5 b' R公仔箱論壇 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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: F6 Y7 f. ~2 R' O" I7 D" s 先用按摩來放松
) i5 s- _3 w8 w1 d. ^8 \www2.tvboxnow.com 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
6 O5 |- N) `7 |1 B& u* \ \) h3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
$ R2 Y: |6 J: l0 d% C' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 握住腳底，輕輕揉搓。
+ n7 S) ]* j6 A% Z; b8 ~! etvb now,tvbnow,bttvb 沐浴前的檢查tvb now,tvbnow,bttvb, {4 N, E0 K+ Z/ m7 f
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。- D1 x; [: A% O9 c6 Y F
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
- x. `! [2 J" _ D2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
{) ]& _% Q5 N6 P ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。+ i6 Z% V8 o6 u0 ?6 i
S T E P 2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; S6 |; U1 u; a
按壓三個關鍵穴位公仔箱論壇- L/ s. _, H; I. N+ E
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。 n/ U9 l$ c% l* Z! e
湧泉
$ ?5 p7 \1 q1 f( Y& Z9 G6 q公仔箱論壇 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
6 I8 A* S4 |- M' _4 R) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足心
$ d; c. J) p# t } 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。/ X4 \/ U C% S/ f0 d5 R
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。www2.tvboxnow.com# N( x: r; P; T( F+ O
失眠公仔箱論壇+ y% s+ A. M; F1 t
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
i# z/ w6 J7 _/ m& |. X# J 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。" r# E6 e. z) H3 m
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。tvb now,tvbnow,bttvb% p$ n, f, K( V' z( N( y+ W
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! S/ K# a% J$ \7 g& [4 @1 e 放松足部
6 f3 Y) r% M; g% S' y" n9 z9 { t公仔箱論壇 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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/ K1 a, F! u3 \, n* ptvb now,tvbnow,bttvb 手部穴位的按壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w- K* B( }$ J3 L
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
+ D4 Y- [5 {0 H/ Q- Vwww2.tvboxnow.com 勞宮公仔箱論壇) w) s! J: l9 g- `/ V+ ]
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。tvb now,tvbnow,bttvb% p- R+ A) a/ ?, b6 q& O8 u
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。7 O2 P* e3 X* x% V4 v( @" h
神門www2.tvboxnow.com7 _% y( m6 ]" ]/ T" C6 q2 U4 e
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。' `* B- Q& n* r. N9 c g
手心3 ?& O s' L9 A0 J: m1 s( d
手心和手背的穴位是完全不同的。8 t# r6 P; \+ ~; \ @
手背
3 X' P7 @7 X* L) g) J; A公仔箱論壇 液門
# b5 Z) X- |7 ?$ }& itvb now,tvbnow,bttvb 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。公仔箱論壇. h( b4 S% }6 c2 j
項強
/ v7 ~+ C& p) w8 [1 w6 M 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。tvb now,tvbnow,bttvb' [# j6 ?2 [. c& R/ d
陽池" _: p3 q: a r" d- o
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 H0 {' T3 T5 f! E; l
足部穴位按壓與足底按摩的區別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r) t# t+ R) @ @( C
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 A; c4 b; |/ @% {" [
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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