褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
, l9 q2 e! ~; \4 n+ D) e$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持人體生理時鐘的動力。8 o( N) e% y: f$ C6 X0 l
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褪黑激素
7 ~1 f8 v/ H3 D+ A, d& V' L是由松果體所分泌的，
0 c6 d: P- M' |! H: H1 cwww2.tvboxnow.com在正常情況下 www2.tvboxnow.com) n) d& @, x3 A$ E* p) A9 ^1 j; r
夜晚11:00到淩晨2:00 # Q6 |. E' d5 `, w5 X! \% B
為分泌最旺盛的時段， www2.tvboxnow.com1 V; b, U( K+ X& p4 T7 |
人們會因而想睡覺，
, _4 y% D& |* _+ [& H8 i之後分泌量慢慢降低， 公仔箱論壇* y/ V# A( Q( X3 f5 d2 ?
直到約清晨8:00
1 u0 ^! \' ^% T' I5 [) k0 ztvb now,tvbnow,bttvb當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
6 V: z% `0 p y( w# ~# }* K! zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% o4 D2 s" F! X2 H- b; m
松果體的分泌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d2 }8 g. p9 b) k+ c! ~% p9 e+ b
非常的非常規律，
3 ~* f L( b, r只要有一天熬夜，
* M) r$ g) ^& j4 i3 x7 P# atvb now,tvbnow,bttvb次日 $ v) v; F4 z; X& O- n/ D1 h
size=5>褪黑激素分泌量 6 U1 k! ]1 N8 \) A" A& M
就會減少，
9 s" l9 C* x- P- \9 }0 vwww2.tvboxnow.com約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 y& \4 ~* q3 g# T4 h2 p; R7 R
因此在這段時間中
7 ~: O' H6 f+ T! W0 |) J公仔箱論壇會出現失眠、白天想睡、 公仔箱論壇6 ^3 E- C& K4 Z. i3 R
哈欠連連的不正常情況。 - N) T9 T. o( s4 `3 [& E
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晚上睡覺時 公仔箱論壇' {% m# \/ i& ~; L4 x( M
妳有開小燈的習慣嗎? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w" ^2 Y( K) w$ F8 D! I
深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R0 J4 j1 k% ^3 _. ^; I
免疫功能會下降喔。 公仔箱論壇# T' m& E" y3 W/ K7 b
+ Z, k) `1 |/ w3 w6 z1 Dwww2.tvboxnow.com根據一項研究顯示，
0 K" ^2 O" A$ E6 ?" S; a0 t3 p4 o公仔箱論壇深夜開燈 www2.tvboxnow.com4 c3 Y: W5 n- z- u1 X; C# ~
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， v8 a* y4 {) K$ z( l" _
會降低人體免疫功能， www2.tvboxnow.com. k W$ C2 D! l$ R: Z: n" t% f
因此，
) `5 q9 ~: W' {" t挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 www2.tvboxnow.com+ `& ?+ u0 `6 ^& h' g6 H- U/ r8 N
# @: @' O5 z. S6 Y! I& x7 G5 ~國外有研究顯示， www2.tvboxnow.com+ O& r8 T j8 r- B3 e
常值夜班的小姐， / P2 b8 v% X6 z, H8 ^9 S" F5 D* `# ?2 y
乳癌的發生率
0 L( R2 u6 q8 O; s1 N( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb) v& d1 u7 L# r9 e [$ g7 f& o
tvb now,tvbnow,bttvb! [. \- U/ W/ j
因為人腦中有一種稱為 tvb now,tvbnow,bttvb4 U: k1 N, H/ v. z) S& ]% q
松果體的內分泌器官， C x5 D9 {" L' d
於夜間睡眠時，
2 w& Q- U/ Z/ _0 F1 z" osize=5>會分泌大量褪黑激素，
: b7 ?* f; I$ p a# t5 u" a& A2 J這個激素在夜間 11時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T8 ^6 p; Q! g: R) u
至隔日2時分泌最旺盛，
5 n7 e# {6 I/ y8 D$ k7 S# [www2.tvboxnow.com到清晨(約8時)停止分泌。 公仔箱論壇$ H3 C2 ^; Z$ [# o) N. j' O
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褪黑激素的分泌，
{# R0 r3 H+ _' V2 c可以抑制人體交感神經的興奮性， : C$ Y8 Y) z# c; f
使得血壓下降、心跳速率減慢，
& f9 M6 e; f- {5 e- G. {心臟得以喘息，
1 v( ?: t t+ t具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
2 q, Z* U8 l* ?: {9 U. ?& {( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 \1 I1 B# c. b+ n
>可是一旦眼球見到光， ' |2 \/ D( h& S
褪黑激素就會被抑制住， ) V* N: q% k' ]2 j0 V
因此深夜開燈睡覺者，
6 Q0 m1 n) B: o i' k2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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% U0 W8 v. V2 V- ~, q1 e% ~●閱後傳知他人，添福添壽， tvb now,tvbnow,bttvb, [3 f' r. I7 R3 B0 A6 u) Q
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
# Y% ~$ C6 n+ i+ f' }公仔箱論壇●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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