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[健康食品] 解毒排毒食品“英雄榜”

解毒排毒食品“英雄榜” 解毒四杰:www2.tvboxnow.com' w  w% {- c- B% h( E) u* Q

# e6 J2 z1 H1 M  木耳:别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。国内有8个品种。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上,单生或群生。www2.tvboxnow.com( k+ V& e% c2 ~* K# }& O, \
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  是一种营养丰富的著名食用菌。含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效,能够清除血液中的热毒。富含多糖胶体,有良好的清滑作用,经常食用可以清除肠道内的大部分毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# o. U' H! a- B- @' h4 R6 K2 Q  ^, T
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  猪血:味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。
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  绿豆:绿豆又叫青小豆。绿豆蛋白质、维生素、钙、磷、铁等无机盐都比较多。它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说,绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,已可以服用绿豆汤。
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  每次40克,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。
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  蜂蜜:采于百花丛中,汇百花之精华,集百花之大全。清香甜润,营养滋补,具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效,是传统的排毒养颜佳品。
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  1、便溏者勿食tvb now,tvbnow,bttvb& _  a% O' L7 _; |$ |5 r

# C! v5 j0 x* D* F, ~公仔箱論壇  2、忌与生葱同食。tvb now,tvbnow,bttvb6 L, h$ Q' x- m; {: }
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  解毒君子:
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. d- Q7 L# H  x, g  苦瓜:苦瓜为葫芦科,苦瓜属一年生攀援草本苦瓜的果实。瓜熟色赤,苦味减,寒性降低,滋养作用显出,与末熟时相对而 言,以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃,更取其清热消暑功效。科学家还发现,苦瓜中含有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,能够激发体内的免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
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3 ~7 a  j% J- T- R' k# K公仔箱論壇  脾胃虚寒者不宜生食,食之令人吐泻腹痛。公仔箱論壇5 m& j; v4 ]6 e! \  N1 M
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  孕妇不宜吃苦瓜
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  苦茶:茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有的一种活性物质“茶多酚”,具有很强的解毒作用。另外,这种叫“茶多酚”的物质还能提高机体的抗氧化能力,可清除体内有害的氧自由基;还可以对体内的重金属离子产生沉淀和还原反应,因此多做为“生物碱中毒的解毒剂”。
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0 E. s' L' ?0 n  Y' G  海带:海带属褐藻门、海带属植物。又名昆布、海带菜、江白菜。它含有一种叫“硫酸多糖”的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇含量维持平衡。海带表面还有一种略带甜味的白色粉末,这就是极具药用价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒和浮肿等。
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