讓身體好好排毒/ \" ?+ C# c# o, z# c
; ]0 p- t1 r( T9 A■ 肝的致命傷www2.tvboxnow.com) Q4 N1 J5 q* S
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）+ W7 G6 W$ h2 e" }$ F, x
2. 早上不排便。
, `+ |$ C$ \" h4 N+ M, l- K0 n5 M3. 暴飲暴食。公仔箱論壇6 `( f" q6 F- P" A$ F# H" n6 h
4. 不吃早餐 → 透支。" B0 T: ^$ X( _( Y3 E* _
5. 藥物。4 ^, s8 Q. L4 d& i" v
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
1 G' T6 T8 `2 R. r/ |7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 c0 C5 c, \( x& L
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。公仔箱論壇1 G% z6 @ Q* z) f3 o/ f
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
( C! E; w& |- c$ |: ^3 |7 J0 y10. 急躁。$ y( G* H! P3 n3 o
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ C: ~6 Z) z4 k0 k8 K' R e
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
6 k$ g* e/ K0 a, H# d: q' P+ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* ^& V- e$ L9 j6 e2 ?
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。1 ^5 `$ S- C& w# I$ @" L
; P6 [1 `2 a d5 p1 P) K- I, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com; H7 W* a. V! j: ~# D0 O2 m6 u
) h7 p" ], }3 v2 W! Y# i3 {□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。# i+ O( j0 d: E5 l7 ]
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇1 b; S7 A$ ~2 z) |5 a/ C( o& T
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇& ^8 B3 f( }; r' h1 ^
$ _+ _+ p9 f" l& |: d! d; s8 X晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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