香菸的危害www2.tvboxnow.com% j5 s! E x, Y) e9 r
www2.tvboxnow.com: O- T# ^+ _, D3 E3 S6 h2 ^
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
7 ~8 x t5 u: \公仔箱論壇菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。www2.tvboxnow.com$ o- v4 X6 |: q8 L- a
) v- _0 x1 D2 }! C5 C: twww2.tvboxnow.com一氣化碳+ r" M, o: C2 n& v# f% n' `
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
& b) a2 Q6 V0 t$ a J- a! W與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。www2.tvboxnow.com9 f8 F& G4 B5 F* O
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z' z/ T" m. V
造成紅血球數目的增加。
3 Y; s4 W$ H$ V- kwww2.tvboxnow.com動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
/ Y) k' F9 x& S+ y; {4 u冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
5 s+ K" T/ ]! G* J5 L0 M' [* i! B4 c5 [. s7 c4 R+ M* k
尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb& c* H& p7 Y+ c: w- ]
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
! s* F* a) T) ntvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的影響:
* m" R4 S/ g4 b. x5 z# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇: G, }$ G4 S& r- v) A9 M! c
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 - _5 T' M1 |' y& W! L, h+ r
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
& y' g6 A9 o, H* ]www2.tvboxnow.com; R( i0 M6 D6 \' j! i6 ]1 W1 h3 w
尼古丁的作用(2)2 a# @: {% Z4 L0 G4 k
絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 B5 `# y8 X( _5 t5 V
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。/ C$ ^) _$ F& X& ~' R3 Q5 M
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。( r$ M! A( o- C7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |- B1 @) |& B1 t' d
刺激物質
; W9 y; Q2 g( I4 p& H6 g- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。www2.tvboxnow.com4 x1 s, G7 k9 C. B
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。www2.tvboxnow.com6 Y3 L4 L" U( K# h# X" o) g- [ M: @% H
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
5 T. d# A- n3 t1 W' Rwww2.tvboxnow.com剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。tvb now,tvbnow,bttvb& m; k& K/ E/ m" }& h% w Z
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 www2.tvboxnow.com8 [- b6 i0 f1 `4 [
# k: O h X% Y7 w o
致癌物質公仔箱論壇+ m1 W/ n+ S! @- q8 [( A0 x
至少有四十三種致癌成分。公仔箱論壇3 d% m& ?. N+ O" z! j1 N& ?% h# Z
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。- w7 g6 M D2 | q7 R3 |0 Z
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
x( f0 e, k. v$ e9 @, j4 Z. ytvb now,tvbnow,bttvb
! o! \9 K! W- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症( ^, O& k8 Y" C6 |5 m$ ?
許多癌症的發生都和吸菸有關
0 ^: y: C5 ]+ I; ^9 Hwww2.tvboxnow.com常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌3 X: r; {# ^% J$ D+ u' d3 N/ r
* y- [6 q3 |) O9 D* Z
其他香菸引起的疾病! @1 d" e6 h/ @9 H5 L2 o" W2 s) T9 V
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
4 |: F- W, ~& T9 v K* A; |* \5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化系統：胃潰瘍
* U$ Y2 W# Y$ l2 w0 r5 z. ` vwww2.tvboxnow.com心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞公仔箱論壇1 U1 {9 ]2 p. l4 I) J! N1 C
腦神經系統：腦中風
) Q1 {- P. B. ~6 u3 H% {3 ]公仔箱論壇孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 5 y, x8 I9 n5 r& a, v: v& s
性功能障礙
5 H5 }% Q7 M! L# F0 Q% [: q; B6 Q9 U& Q- D) N
香菸的危害1 K( H1 {. l8 M
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
/ f* t5 [, H' G1 n+ N0 `公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
- [3 Q) m p" O0 x公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。公仔箱論壇1 _8 X( ?5 h% S8 s1 |) D
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。www2.tvboxnow.com2 p% |0 T3 ^# g5 _( V* m5 v
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
& b: ` P% X) C3 w5 o接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \* Y& E P: \3 V! y* Z. j: }
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
' u2 X5 E' `- n% ^( G, n vtvb now,tvbnow,bttvb
1 Q8 ?7 J. @6 z6 ~* X( \: o$ owww2.tvboxnow.com如何拒吸二手煙？
8 e4 }3 T8 v: W6 w3 x公仔箱論壇告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 www2.tvboxnow.com7 o' B% v$ i$ e& ~9 p
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
4 ^) r1 {8 u6 etvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。# G8 Y$ H: Q1 l1 f
www2.tvboxnow.com! _0 u' I) q# g3 `' U' U# S( S
戒菸
9 }+ P ^& |- S" Q- g0 k( @4 i2 \ L自己的信心和毅力才是最重要的。
' I& ? r' B- y+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水。
5 j h7 i y- r5 R! G1 n勤沐浴，使身心完全放鬆。www2.tvboxnow.com4 K: B6 u# L- s! y: i5 i
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
+ i' |/ S) O) j* Iwww2.tvboxnow.com飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。% S* j5 A8 T6 N: o! g! R e
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
' i9 ?) o2 S' n% m避免吃剌激性食物。
8 Z8 n$ @, T5 i# {; ~; ?2 ^/ ] I4 p2 g) Wtvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
; k. R, k! T% ?- ^4 hwww2.tvboxnow.com有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ L" o% J- |
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。" y7 x1 |" T/ r% w4 v$ N/ [
$ V# g4 B. m; M, I: otvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
| 
發表於 2007-12-4 01:59 PM
|