香菸的危害
u ~8 W1 o5 U: E+ |1 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 |1 M. Z8 y( p" D( }# W# M; D( a+ `
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
+ @6 B- M8 v5 q+ @; r# q, {菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。& J0 E, e S/ {6 X" f
5 T' R9 W2 x: |; R* I7 D1 f% `tvb now,tvbnow,bttvb一氣化碳
+ j j1 R. B( }2 O公仔箱論壇一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
8 Z5 s! `) [7 ?) s) i6 {與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。tvb now,tvbnow,bttvb( r h' C- t; v. Q$ E! i
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5 E+ U" g" D2 `2 m. i
造成紅血球數目的增加。
: E- U8 v% ^+ {& ~- Ctvb now,tvbnow,bttvb動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。www2.tvboxnow.com1 J. U4 P( R2 V C5 Z9 S x
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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" i6 E2 v# _: k j4 y) X# M公仔箱論壇尼古丁的作用(1)8 A1 ^2 T; v6 B) L
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
; H% B3 t5 X" i# I6 l) U. ntvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的影響:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]8 q3 z, p2 v4 r1 e! B
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
( E6 A1 J! c4 H6 @( s3 J1 m* lwww2.tvboxnow.com– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
2 y/ b+ \: v$ ?- H# R公仔箱論壇– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。www2.tvboxnow.com% Y& M; L% ]+ @: Q9 f3 K( l
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尼古丁的作用(2)8 \5 u: P; }$ b+ o
絕大部分被肺部毛細血管吸收。www2.tvboxnow.com1 l- w J, l- v0 K
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。1 p2 T& W) A% V
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質5 V; i* R1 G6 s6 |8 f
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
. |: O; @) L. _5 U% {www2.tvboxnow.com抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
' K& ^6 v: Q8 S1 S9 m s抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
1 q; K J* F4 U0 D& l: X" H公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。+ Z/ S: ~' j8 k, o2 ~. R
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質
% {: [+ Y( {& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少有四十三種致癌成分。www2.tvboxnow.com% B$ e5 a- z3 Y% v
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。公仔箱論壇. c6 ^1 x. i: ?# }; S* m
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 l6 M3 K! V: [. S P( R! |1 }; Z! Q
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和香菸有關的癌症www2.tvboxnow.com' e8 @& M' e5 P0 w* K' l: ?
許多癌症的發生都和吸菸有關
: O3 G' c5 C( E* p$ ^常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌www2.tvboxnow.com' ~% }: j, U) \; p9 I. g( f
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其他香菸引起的疾病
o4 T Z' o1 c公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
1 q4 l, `. D% a6 U5 G) f' R- Zwww2.tvboxnow.com消化系統：胃潰瘍
+ @' x2 q* _) w2 @心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb/ J* H- g+ e( x% C- C
腦神經系統：腦中風
9 {9 ^. Q/ ^& Qwww2.tvboxnow.com孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% www2.tvboxnow.com- j$ A3 r$ Q' `4 Y% }8 w/ ?1 h8 c z
性功能障礙0 V% `- P0 b+ p+ T$ H* H
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香菸的危害公仔箱論壇! { i! W' @- d! m% U
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
5 t# x' q0 u' A) `! h8 s世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。$ ?# D$ E" _8 ^( M- V1 f" w
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb* [ k' R0 r) @* ^& I; }
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
% o/ ]0 f" |# `; y8 J* E未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。8 [5 E% s) |$ d4 f) K% V2 h/ q1 @
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
7 }6 k& H- N8 G" D* b5 @2 l: E公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。www2.tvboxnow.com8 \$ K. W& t) x, d+ ?2 f& @! y
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如何拒吸二手煙？
+ G8 }5 R" l* i2 C- N1 Zwww2.tvboxnow.com告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
@; O* t; b8 T) `, P- ptvb now,tvbnow,bttvb不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
9 t+ {' F- v8 z/ w# u5 Ntvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, x8 E! U! v5 o5 d- Y. D7 o
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戒菸
9 C- O9 y& ^$ q2 P& L自己的信心和毅力才是最重要的。
" g7 z9 Y: F% s3 P! x! O多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- k9 a1 N, W( J2 r. M/ z- G. Q
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇& z, o9 G3 P/ u3 }; {
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
$ \* ^: a- i7 h! q+ u公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
( N- T% l1 F" ?4 J# I; iwww2.tvboxnow.com不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. f6 d; H* W- z9 b2 O) L
避免吃剌激性食物。www2.tvboxnow.com3 V3 ]0 U! j. p p" u; t" N
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。& x2 S; W' C, y3 z
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 }; `8 M7 ~% W' _3 g/ n9 U
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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