香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 V& V7 e. G5 r
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。: N/ z6 \2 [6 L* ?
; t# ]+ |3 O! W9 V9 ^( m+ ?www2.tvboxnow.com一氣化碳
9 ^3 K. V7 p0 B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇& x7 K& s$ t5 J( ~: ^. {* F( d
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d8 }6 ^2 f; Z9 N
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。www2.tvboxnow.com1 }4 N# x* G) r N7 A
造成紅血球數目的增加。www2.tvboxnow.com4 c8 T& B- E( O$ l9 t
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
& k9 Z2 j, F3 twww2.tvboxnow.com冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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: Y) @8 H8 O$ X9 C' x" L: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)www2.tvboxnow.com/ d1 q! G! x- Y6 y8 T
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
2 U& g; i, Y Z9 w" v8 y/ f尼古丁的影響:tvb now,tvbnow,bttvb" r% m( y% [, p/ K0 R. V" N
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇' f: u) n/ [- {/ a
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V& i" b5 |; u; J; @2 R$ O
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)
) { J1 C- E0 K" _8 `tvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。
* ~2 d- I. F& r! ?3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。 q% A$ o/ Q5 d3 [. Y d# n1 r& R
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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6 F6 w& ^6 D) `2 b& b& P公仔箱論壇刺激物質www2.tvboxnow.com" |, ]4 h' H2 m* E
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
2 [6 W! d5 `9 `6 K* W, r" o9 ~( {抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇9 I! o; v' {/ p. i! V; i
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
8 m' A" O+ }& U$ Y. x: {- i# y" r剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
! q* d. L/ T2 Z- O) K! d& I: Jtvb now,tvbnow,bttvb香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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$ t$ K& \4 P& ?致癌物質
3 O/ v8 _2 W+ [" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V# N# B X* M6 e( l; Q4 b
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
5 u* k) [7 ^; X& T( E+ P, Mtvb now,tvbnow,bttvb如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症
! h/ w; k; y) a許多癌症的發生都和吸菸有關
3 I; |7 T( Z d8 n% N; N I" [) y8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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' o% Y5 }; w3 j5 }公仔箱論壇其他香菸引起的疾病www2.tvboxnow.com3 d5 `8 V* ~( D5 F
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y% r! {+ S; T" q
消化系統：胃潰瘍公仔箱論壇: |% a9 d- m) Y% l
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞3 y1 L& `. Q k3 V( ~' r3 f
腦神經系統：腦中風
( V1 g. Z; O3 S8 f* H1 _. Q孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
6 z7 I! P8 F% O公仔箱論壇性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g& W5 S2 R \- \
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香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb b5 z# X, a% ]4 w* \+ r" `
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
( E" B0 T+ ]( h* G世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
' p4 V* {8 r) |9 h; M1 T& N T6 N公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
8 q! T5 Z3 I( X& h4 Q5 Owww2.tvboxnow.com加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
2 B. S: v3 ~, x/ Z( `& `未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
" h+ k% t0 G/ owww2.tvboxnow.com接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 - i% i% x l4 p& X5 c3 D
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。9 P9 t; v- L: z8 ?. u/ m
3 o5 {/ e( x/ b, g# Fwww2.tvboxnow.com如何拒吸二手煙？
1 k3 K; ^; P L公仔箱論壇告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
" w( t) W- U2 w4 e; f公仔箱論壇不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb7 R0 ]8 z3 [" \$ A5 S. [( f
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
# V% o7 H) T+ Z6 {- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 n. S- C- J* T
戒菸tvb now,tvbnow,bttvb& l( |5 s2 r: m) E' o
自己的信心和毅力才是最重要的。
, a# q" t* J; O8 Gwww2.tvboxnow.com多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb4 U1 ^9 j ?& J% ~6 H- j3 K! F9 H/ R
勤沐浴，使身心完全放鬆。
8 b+ q; W4 C& p+ p生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。www2.tvboxnow.com" M2 Y. k' B* `
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
. n- F- | Y* }; j% X- Qwww2.tvboxnow.com不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。% M. V$ R! i6 r/ }; F8 z
避免吃剌激性食物。
" Z5 z+ }; y! y- P' _tvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
5 `6 Z4 b+ w5 ?; q: E5 F5 r" w有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb$ C& v0 |: P( y' {" G2 ^, ?
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
$ z$ B5 P6 ]! f( J- ~( ]$ b* }www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# x1 V; X( p5 _. O" n( r# A$ j
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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