香菸的危害
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" `' c) M) _- ?公仔箱論壇菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o \3 z: W5 A
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
, C' `' ^( I3 [9 Y2 K3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ p& S: p# A- a4 C
一氣化碳tvb now,tvbnow,bttvb2 q' H M- x' W E! |- R+ f: A" q; s
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) Z" i3 l+ {- s7 p& u
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇2 h1 E0 S; m7 i+ H6 u
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。$ [9 r; X f1 E7 w9 P/ z3 b" x6 M
造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇: P( ]/ Q' S3 ] K. [) }
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
5 U; [8 Y/ H4 Y1 Ywww2.tvboxnow.com冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
! q) e; k2 o# m" w! b; F& Lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O8 G5 B7 e0 c
尼古丁的作用(1)
7 N; D( S" b0 }. b6 E公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。公仔箱論壇7 N4 Q$ v: S$ W, l6 t
尼古丁的影響:
2 j' `9 `( _. ? d* h& I公仔箱論壇– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
/ L) f/ R4 I: X* atvb now,tvbnow,bttvb– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
5 [3 ~; u# J0 l+ N* Z– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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+ E. C7 u8 c S7 i% Lwww2.tvboxnow.com尼古丁的作用(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `* u! q; k0 W* s3 n& z
絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% X/ C6 `+ I3 j7 v6 l( l
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; q3 ?; F- D9 ?* F: K* x% b! A# \
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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6 z ?+ |! s2 a6 N. G: F+ U公仔箱論壇刺激物質公仔箱論壇6 Z6 K% u3 V5 o# h; D: [( L( Q
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。, ~ o, q# s( n: [9 V
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。" S9 S2 I6 l) g& F
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇3 b A8 S& K. \3 L' a# Z% L! h
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
* G* o" g) K$ P/ L! E0 x7 u公仔箱論壇香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 T% |; ^+ @) h0 X l
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致癌物質" o% o5 y0 ^( E6 N( Y
至少有四十三種致癌成分。
6 s, `: m# g7 X: {% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
; A! u1 f- T8 G& N, `" L( z如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。tvb now,tvbnow,bttvb! {. f" e" \! S$ }, S4 E
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和香菸有關的癌症
' E' f$ s+ r8 C% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多癌症的發生都和吸菸有關
0 l4 ?6 s' e( R* x: N& O5 H( k常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌! X5 x% Y+ l7 C! @
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其他香菸引起的疾病
' d" _. T" |5 `4 h2 ~呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ s& b6 X4 s F4 x
消化系統：胃潰瘍www2.tvboxnow.com& \9 ]4 H3 a0 r+ e& Y% A0 U$ t) m
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
4 C" J; }3 p9 z7 Y" }公仔箱論壇腦神經系統：腦中風tvb now,tvbnow,bttvb* `# N+ J' }. f1 d( H6 t5 l
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% tvb now,tvbnow,bttvb' S3 ~8 f! @* C9 ^) q8 c
性功能障礙
- Y* `; W$ n) x' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D" h) c5 P( v- k香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E- n$ G6 i0 E" l, C( F
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
( A- b; \6 M: [' }6 Gtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb* G6 U+ P" w0 E% l9 a* y0 e
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。www2.tvboxnow.com8 Q2 I O2 P7 u9 J z0 J7 ?$ a
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
! D @2 x9 v% |0 T, g, J. h0 w& D, ?公仔箱論壇未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# J R% N# \ h$ F
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 4 W& \4 e6 X. l. Q. s
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。www2.tvboxnow.com& z" Q, Y7 ~1 I# ?- @
I D# | Q( N" g6 z9 z t; e" j! ntvb now,tvbnow,bttvb如何拒吸二手煙？www2.tvboxnow.com0 X0 @* H: r' m/ `6 _2 U
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
5 m# C7 D4 H6 l: N' T不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。www2.tvboxnow.com1 N$ Z. i# M% U* n5 U/ w; u4 d
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸
! s7 u) z! L( _% Q; b" X: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。
~% R% O( h4 `7 @1 R) qwww2.tvboxnow.com多喝水。www2.tvboxnow.com! u% q8 z6 K. F7 p( D
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇* l$ w- b/ m# ~
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇9 I9 Z# G$ t' b8 k$ w, j; [8 q
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l" h. t/ [, `- @9 ]# E
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
( m9 _2 u8 O4 v" e8 etvb now,tvbnow,bttvb避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V* o% H% H5 U. }; g. T! E
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb! _# Z8 f* Q" W$ J
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
% N& E9 k& l8 O" N盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。www2.tvboxnow.com( R' r) L& k) S4 _. U3 f8 j9 n
www2.tvboxnow.com, D1 p8 u/ \. |) r6 B. Y$ y
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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