4 G. w3 R& K, D& {% q6 E( @www2.tvboxnow.com【材 料】
) q/ @4 H! h1 y5 ?5 \* G. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com; r- ?/ o( U- P* t- {6 v
綠花椰菜 50公克% l6 S6 r3 M" h4 |
 tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 F) t" W* x2 ^1 _
白花椰菜 30公克
; f) {0 h: I3 o6 J! L P6 _www2.tvboxnow.com. V: H9 \# e9 }! D2 ]
綠蕃茄片 30公克
( S- O! W! j) O! o2 r1 W. |tvb now,tvbnow,bttvb
+ p$ J( R8 X# ~" M5 r9 F1 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
1 s. K* |" y* _( B& v: Gwww2.tvboxnow.com& O( W% i" P# _4 V8 |( W
生香菇片 30公克8 A& i. j/ i: f) J6 d) [2 L& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X; R; o& f5 D2 I: K: r# ?
玉米筍 30公克
5 t# ]. N; ^$ E) Etvb now,tvbnow,bttvb
' a* z, _& E% u' ~公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
$ v2 g+ [6 z5 y7 E- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ r( C/ ~/ u$ g8 [/ l3 B
【調 味 料】
6 a4 F- ]% ]3 |) J! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f S# j3 C/ Z$ ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙www2.tvboxnow.com8 O: X& N8 ]1 C% B9 d
公仔箱論壇6 Y& l: N! l) D' h
鹽 1/4小匙8 L4 `5 N- {& x1 S- w; h
6 M l) l: W4 i
水 50㏄' H- Q- z7 |: ^% ~% J
( Z/ N4 h, t6 P9 W& `
, @% c' ]5 U7 M【做 法】
6 W E' i4 R$ I! L, Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; k/ l, J) f1 _5 {
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
; t6 O! W& _/ B, Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
3 `$ e X! K1 m# h' h- _& [3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 