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【材 料】# t6 I( z) C) R; m
6 E5 s9 z S3 ~8 S% b$ o* Y公仔箱論壇綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 {4 r, m1 v1 u0 D$ L( g
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
4 G2 h# X0 ~- g3 } p4 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! x+ l y. q; S
紅蕃茄片 20公克
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8 v! g; U8 a& {* ^& i生香菇片 30公克
g6 v9 }3 P2 ~$ N6 b/ Jwww2.tvboxnow.com8 T; `1 }$ w$ m: z( a0 L( P
玉米筍 30公克. D7 P$ W1 [. q: f) i
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太白粉 1/2小匙公仔箱論壇 v$ Y9 L* E# @, R6 P
6 S4 H! V# u" z【調 味 料】4 ^% ^! u$ m6 N4 C: F) B. ]
/ j F7 c3 p0 _) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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8 r/ k/ ?; {! j9 Lwww2.tvboxnow.com鹽 1/4小匙. ]1 N G8 E" F/ @( d
" |. S6 ^4 E; O! x6 w* x, J# c0 ewww2.tvboxnow.com水 50㏄
6 w9 v/ q: _, j: K. G公仔箱論壇
# u! ^# P2 G5 e, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# C* S7 `2 c& S9 C" j
【做 法】
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' D( C( y3 \& `9 q9 z1 r4 t+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: p0 I ]8 |4 r+ u8 @3 U/ _, c
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。) d$ b# H1 r! p
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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