7 Q1 v# D& ?1 x% |5 z! I【材 料】, ~. w+ z. b V W
% b5 \# o/ S2 u) E. _6 N p綠花椰菜 50公克www2.tvboxnow.com( z! B. G y- |! D! o% H
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r% m# p5 D0 O" u" i- K$ o, E1 G
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紅蕃茄片 20公克www2.tvboxnow.com/ @* F' G8 h8 O
9 e6 t. z `- `) s; l& p; B( E \公仔箱論壇生香菇片 30公克
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( Z9 V9 u( z0 R: r玉米筍 30公克
6 t; I% S3 ^ y) v* r cwww2.tvboxnow.com
* \$ y& w* a8 y; i$ Z- R4 N' ?! w公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
" u$ C. c9 }8 t% W. f' n) ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) B8 _1 ~1 A. @3 h6 [+ T' M
蕃茄醬 2大匙
7 ~6 ~$ \" b% t& L+ v8 hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 e8 U- r; p: I* }' ?$ s. v
鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 k) i4 Q6 z# k% X: T" S3 P
% l' ~! T" O, ^; A- Ntvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
6 L9 W& T* ~, J8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。0 @8 V% i" @( m2 J
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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