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[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

乌龙茶
& c! C7 \9 u( V( l" Y2 e' J  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
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% T' `0 a& d* B; [2 ?* P公仔箱論壇  原料:乌龙茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& V1 x/ o$ T# g5 N/ I
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  做法:简单地用开水冲。8 m) [( t0 `+ s% z, O9 m

0 }9 }- M  T" V( H# ?: m1 o  p  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。公仔箱論壇3 z. G6 t5 L$ n7 H  u9 ^5 }+ E

' B" F* J1 }0 e: f% w* ]公仔箱論壇 薏仁茶
/ n; q' @( q# O7 l6 r3 t: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
# p) ^  V  I1 p7 p  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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! ?( H4 K+ @9 L. ~5 g3 I- U- Z3 {  做法:热水煮开,就可以饮用了。tvb now,tvbnow,bttvb( H/ O0 f# E( }2 ]/ h

" r+ q  E6 r5 Y1 P* y  功效:清热、利湿、治疗水肿。
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 荷叶茶
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7 [7 A' o4 o+ K9 Z3 v  \  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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" t" U/ t7 y5 ~tvb now,tvbnow,bttvb  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。公仔箱論壇/ j% |# _% g! |3 g( P& @+ f4 C

5 _: T* `+ G# h$ M4 r- Q- `tvb now,tvbnow,bttvb  做法:用开水冲泡。tvb now,tvbnow,bttvb- S4 `/ p! q1 R+ U. `; C$ D
  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 G$ K1 h8 D! o5 E* b8 X8 E

8 y' @# t" w. c4 x5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 决明子茶www2.tvboxnow.com, y, }4 X# K2 b) E5 U, t: Q
  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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7 l$ P- |1 {5 O. N" W  原料:决明子茶( ~% Z, `1 [# L/ {, E" w" N6 T$ S

: t: v1 \" Z% `9 {& ^* |tvb now,tvbnow,bttvb  做法:热水冲泡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^5 i2 L6 `$ K$ O1 Z4 ^

& O9 o) P8 O" p# z9 e$ Z( i  功效:清肝明目、利水通便。www2.tvboxnow.com0 y5 S' ~3 V; W- ]0 I# M
 大麦芽茶
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. Q2 ?# B6 j0 n) _* [  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
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  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。$ O: l0 \. V- J/ @1 W0 h; R

( _: K$ w6 h0 f+ y) qwww2.tvboxnow.com  做法:加冰糖水冲饮。公仔箱論壇1 {1 y' w* E, P1 C" X# f2 N% a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" {. b, L, v& E! w' `& t8 V
  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。! @# ~; K& _" S/ @

( a8 D+ u  d* j0 @; Atvb now,tvbnow,bttvb 柠檬茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r$ w0 c; T0 H# F8 Y0 N8 {
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  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 & h4 \2 s: M, s* V1 o3 ]
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  原料:柠檬切片。/ R& y$ J) W1 L7 F) P) Y8 H( w
  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
1 @, V" w% S2 a- H1 R2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ m0 a! g; f3 j* r
  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
; C# F- M5 T/ @- i$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m/ R1 B7 l1 F& F3 x- r/ G. v
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  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。公仔箱論壇% _+ n/ L4 U! K% ~
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  做法:热水冲泡。, _: o% o1 s9 n4 b; ]& x
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  功效:帮助消化、消除油脂。7 p$ r( V& o9 n. e
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玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb" J& ?  s- \# ]% o' Z
  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
+ q$ F* h$ o8 e6 l6 f: z- E公仔箱論壇  原料:玫瑰花5克。
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- g7 v! E% \$ r6 P3 i' b5 wwww2.tvboxnow.com  做法:温开水冲泡。公仔箱論壇# U. a8 k# `: c$ \. a! G' h  p

  `0 D" f6 `1 n/ J' X5 O) K  功效:活血散淤、治肝胃气痛。公仔箱論壇" F+ P- v( `) ]# A

- I' r- Q$ B( m公仔箱論壇菊花茶www2.tvboxnow.com" I1 A, A* i3 ~3 {# D
  清火、减肥最方便的饮品。
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2 Z( X& F6 D+ a6 {, n/ \  原料:几朵干菊花。
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/ A5 G4 N; D: j2 N  做法:直接以热水冲泡。
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  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb$ q* j3 M* g, f1 D
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陈皮茶
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  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
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5 C. ^4 j) \3 o; y' i  原料:陈皮4克。
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2 b( v- B: @* c! o3 F" z* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:沸水冲泡。www2.tvboxnow.com6 {/ ]5 l8 |6 }6 B8 q6 N
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  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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! F2 Y8 d' W( [1 W$ i山楂茶' B- @! O2 g8 m, N5 @" R
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。- X1 X( D8 \" f

' G5 z6 h6 {6 d( D3 s# i) A/ E  原料:山楂10克。6 h; z% I' d9 F- y
  做法:用水煎煮。
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  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
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酸溜根茶' |3 Y2 L( {  B: R, R* g
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  绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
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  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。, w$ m1 j9 C$ B2 F( D4 g: c
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  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。www2.tvboxnow.com+ T- X( K: O: `2 ?; y* k

# c9 f: G5 [8 \% J. {公仔箱論壇  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
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