瘦手臂－－淋巴穴位按摩法: p# S+ S, @7 z( _6 p; s4 k
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
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4 W, |4 `: s" c: h6 t9 g按摩淋巴：
4 N- ~/ |& t4 ytvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. n( e& m% \' w. }
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
) m+ b7 | \$ X7 h4 i* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下：
4 T/ A6 u W' e+ F) t公仔箱論壇彎曲手肘抬起左手，
8 \/ `+ q, q8 p然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
8 g# f. W, O7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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