【明報專訊】《英國醫學雜誌》發表一項研究稱，理論上每天坐3小時以上可令預期壽命減少2年，就算保持良好的運動習慣、禁絕吸煙等不良嗜好也無助於改變這結果。報告還稱，若每天看電視超過兩小時，將使問題變得更加嚴重，進一步減少1.4年的預期壽命。
& W& [1 A( z! F! J. Awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" L' k, ?( c& v1 Q
加看電視2小時 再短命1.4年公仔箱論壇% J- C" K7 m8 ~6 ]/ j
6 [: d u) v$ B公仔箱論壇報告分析了5項大型研究，涉及多達16萬名調查對象，得出上述結論。研究員相信，總是坐覑不動，可能導致在血糖控制上出問題，增加糖尿和心臟病風險。
4 s; g. c2 Z$ E- h% y9 \www2.tvboxnow.com
8 }7 I- G4 `' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主管卡茲馬茲克（Peter Katzmarzyk）說﹕「對於那些久坐成習的人，我們的建議是不應僅僅每天運動30分鐘。」卡氏解釋，即使每天運動30分鐘， 但若每天其餘20多小時裏都不動或是坐覑，那麼他仍有預期壽命縮短的風險。
+ p+ u0 U7 ?4 m# u3 T$ \" C0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e0 \6 C6 ~3 r9 S/ f; Q( W不應僅做運動 建議多站立www2.tvboxnow.com/ P# a& k6 ^3 d" C# U! G: H
公仔箱論壇5 E; p: m( J1 f; u* e* {; d3 E
他建議公眾盡可能想辦法多站，例如站覑講電話，在公司少發電郵，改為多走路跟對方當面講。tvb now,tvbnow,bttvb7 H: A I6 a5 r
3 H7 t$ ]( ^' m/ C Z6 YBBC |
發表於 2012-7-11 07:39 AM
| 