老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
! `% t {0 N, g1 n5 Q+ {www2.tvboxnow.com只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，) K6 S, r! z: K! i* ?1 `
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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|1 `7 ?/ X3 k2 d3 Y' G$ p文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，) M- k8 e v% ?, l& h8 W
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y* R; Q5 O) B8 T2 b( I0 N1 z: ]& r
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，公仔箱論壇* Y9 N/ k" n6 P+ K' \5 w
水位高度只需超過腳踝即可，
3 j0 i) r! m7 Q1 x公仔箱論壇如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，) Q, |% y! X5 N% G5 _% y. U I
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K S: }& u, d2 F
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳* {0 X1 }: y# ~6 r1 E/ P+ X
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」www2.tvboxnow.com) A5 h! {; Z# J( ?/ g
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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, G) \# r5 Y) `溫水泡腳好處多
' S3 x# S, T4 X! v* u現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
4 z- q$ A( d' N. w: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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8 A P* m4 y0 a ytvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
$ b4 M6 U1 j9 Y. h: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
" _ I6 z8 B9 }9 U4 b C8 y# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @5 E! r. |: P R" K! d8 x
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- g* G+ t; a' r) I& H●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
9 T# |& |9 G: ]& z公仔箱論壇●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
" s1 a, j' y& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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% F$ @, @: I; J% _9 q' Z●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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, u+ C* A5 \( D4 J( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
1 r: @- x+ U9 x6 A9 W公仔箱論壇 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。公仔箱論壇* S7 L, T1 ]* b8 b6 i
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。7 T3 O1 Z. T/ l! d
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
$ l% u9 A8 T: ~5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% c, i% t2 O Q) Y- i+ S! J
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb- P7 ?: }& C9 a) P3 Z% q
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q. u8 ~, D" m
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。, f) x0 m( J2 p. J% K7 c; y
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5 K, c9 q- t& j: i5 ^+ x
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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