一、牛奶、豆浆www2.tvboxnow.com9 K9 P% j" s4 v; O; [. w
- D! w$ h6 k. }+ }5 M 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb8 H/ x, M5 R+ _* A
6 H1 w. t% f8 a* p) S5 z) K, l0 } 二、酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇9 v3 c& T* A/ T2 U3 ?! S
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三、茶www2.tvboxnow.com z+ f) T# ]6 k3 ]
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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四、糖
: }; a1 f7 ]1 m, Y1 F: \* a# v- x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 u3 ^* Z5 y P
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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% ]' v0 J3 b4 ?& o6 cwww2.tvboxnow.com 五、柿子、西红柿% v. N/ G2 _2 L3 {' o
; Y* k$ Q M; {' e; b7 B公仔箱論壇 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。www2.tvboxnow.com! M d; o8 w8 [ Y' {) {
# j$ |, G, z3 S5 P& l 六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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七、山楂、桔子( j2 }( }* w) c, \" w& \
, v: q/ W& ] Z/ B0 y4 rtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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0 q! o4 }6 i( s& M# T$ y9 dwww2.tvboxnow.com 八、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 b$ l2 y) ]
( E0 @3 f) E4 g% Z; t* x* `tvb now,tvbnow,bttvb 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
) H" W5 N/ t- B9 ~8 _' `" O* R% atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T6 x t2 L! W
九、白薯/ s2 m& r- K& V+ |4 z! x) x. K) s! F
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。& ?. \" m$ u/ r7 t4 j8 t/ g! U
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十、冷饮tvb now,tvbnow,bttvb8 s ~3 e" J0 I3 b( F. C
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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