一、牛奶、豆浆+ z- l6 [$ [" S! e! E
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( ?; m8 N8 Q! V
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二、酸奶6 U1 v* Y, R) x5 x
* O$ t, u) ~9 K- x- qwww2.tvboxnow.com 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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) Z5 ?7 g" I2 ?( s `. d$ S 三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。( {! s* t( _6 L- `. K" j1 w/ Z9 f5 w
* |6 [) o3 S% n( R8 {! [) @- Dtvb now,tvbnow,bttvb 四、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# i% y U# o7 y
# E4 V! b) S' b htvb now,tvbnow,bttvb 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿公仔箱論壇0 ]2 C1 M3 Z* E( |, M, i6 ^
6 J1 R2 i' u. J5 w, z2 D公仔箱論壇 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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六、香蕉' }- X% Z) w8 G. H* M) p
$ k! o7 c6 N2 b$ i- Nwww2.tvboxnow.com 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l' K# U/ |3 v- U
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七、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb' C9 S; p ?4 W. m. d/ d; l4 y; n
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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: X2 ~& Q, D6 C& I I8 @$ ewww2.tvboxnow.com 八、大蒜
+ O, L& ^* V8 p3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F9 P: `8 P$ Q5 s- C) k
蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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' t4 F+ g, p; Ctvb now,tvbnow,bttvb 九、白薯
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 C. \# w6 C7 \: f& T5 \
8 K( b/ l4 S u+ p# Q1 vtvb now,tvbnow,bttvb 十、冷饮
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1 j: R& N1 f; i4 @0 Z# L0 L公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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