一、牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb$ K; s, z Y1 t
! [4 S6 S& q1 ^ 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。8 j" K& E# }) w8 C$ g3 ^+ r( R) F
, D; a2 A$ [) y4 r$ b9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶
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" Y; g* o+ c- Z% V) y/ ] 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。3 A1 r. n5 R$ s1 {% q W
, `5 o( `# d2 E1 n5 k e公仔箱論壇 三、茶tvb now,tvbnow,bttvb7 F E6 j- G; `& h# }% w
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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四、糖7 F3 O+ {) [6 v3 @1 m$ a
2 p$ g `9 N" S$ Vwww2.tvboxnow.com 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! {7 I; z/ X7 _
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五、柿子、西红柿
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4 u& K0 ]! {( {, z公仔箱論壇 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。4 l' W4 b1 {" r Y/ C" n
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六、香蕉
5 \; U" Z! L8 Z8 r. b- J* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _: C6 N$ L* P- D$ B
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
! T, u) B% Z9 M- ^4 a& b& dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( W7 N: y+ C5 q/ W& @4 x! w) A8 p
七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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八、大蒜www2.tvboxnow.com. a$ M/ D) x0 g. E
& G" Y" q0 @+ `% z* y. ~2 {2 W" z- j) Rwww2.tvboxnow.com 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。www2.tvboxnow.com# I9 o$ r( L" z) |* g- H, i" d
0 q; U8 ?& W* @tvb now,tvbnow,bttvb 九、白薯
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* ]) F7 h. i5 y' w* s8 Q 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。www2.tvboxnow.com! w3 K$ y, a9 y% ?0 F) K
! A3 o. d- H8 w% l8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮
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2 _& L8 k1 s+ H1 s公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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