抽菸的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 c/ P |0 e' P5 t/ \8 @
5 r$ a- \! O7 m# ~0 M; l. ?: o公仔箱論壇 | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb6 @9 I- e' x6 [
，所以要適量補充維他命C。- V/ j4 U" ^* \4 \# B# k) K, E
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| 電腦族或事務員
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$ `1 v9 N7 G0 f3 s公仔箱論壇 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A公仔箱論壇0 q- n6 B$ P p3 S/ }( E# N) i
。www2.tvboxnow.com# E, O! q2 A' \9 l# o9 Z
" l- |1 f1 q4 T* \6 ^5 @ | 孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇. Z% \- O6 G( f* q2 C' ]2 c
3 _! J" B1 L3 Q1 m) F# m; Z) I# s | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D; N @0 {, y0 p, A
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。1 q& d5 t* A6 K
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| 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。www2.tvboxnow.com6 O; V: ]7 Q! G0 v
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| 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb9 z' I j H! V5 t
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| 兒童及發育中的青少年
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0 q [8 `% d) u1 c | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb4 E) j- x9 T( a* {1 ^) q
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| 經常做激烈運動
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\4 a: Q1 Y5 y' x3 gtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。www2.tvboxnow.com( h* f% i$ u8 {) f& R D$ q
( n' ^$ ^& u) I9 ] | 正在減肥的人
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- P& \" F7 u# f3 {) Uwww2.tvboxnow.com | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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4 q7 {8 p5 B( f0 v3 u | 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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) d" k6 l( v- |; L- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣
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0 n# ? @, a/ Z1 s2 ^% v | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
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0 W8 @6 v: u V6 B# u公仔箱論壇 | 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
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| 外務推銷員
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& z$ U. |; N9 k) H | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。. ]0 W& G' |6 J1 [/ E4 Z1 H
3 m6 F1 f% G8 o1 h, z6 J, `; y) T. m公仔箱論壇 | 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ Q* V* x+ A* D) ^
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| 維他命E和鈣質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 z$ I" o+ E2 P
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| 面皰、小膿皰公仔箱論壇0 z) C+ D& K, K' d4 `" \
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| 要補充維他命B2、維他命B6。% i7 T8 m, h& f: q# a
! N! K, m6 G8 h, I, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 醒酒tvb now,tvbnow,bttvb; [3 i$ |, N8 m9 {, Z
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| 維他命B1將是你最好的幫手。
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( ]" d: ?; Y, @- y# f* D" y* R公仔箱論壇 有了這個你就是半個營養師了...值得保留
0 E! N3 \5 H7 L& ?$ B2 w2 g( t& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 營養解構
( j6 \% i' X3 u& g, a# ]+ H; Iwww2.tvboxnow.com | 能預防、治療的疾病
0 e1 m( x# @! K4 j g3 \ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱0 B8 l. K' V# Z6 @
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| 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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8 W; n( M8 P& W7 H+ E: R6 Q公仔箱論壇 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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' G- z" c+ M6 u, N5 s- d [ | 雞肉8 V6 ~4 ~5 K# u9 f6 U
; M2 S, }- @& F, D | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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| 雞翼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' l9 R2 R, S8 d
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| 維他命A、成膠原3 k V, y# k$ y$ {# Z2 u
# ~* k; U0 T2 t# f s4 stvb now,tvbnow,bttvb | 強化血管、有利皮膚www2.tvboxnow.com! U% U: {" y* x' S' q7 A
; O3 r$ F c; \% Utvb now,tvbnow,bttvb | 雞胸肉
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+ @/ v K7 @7 g$ F# o | 蛋白質、不飽和脂肪酸4 p8 G: W7 q- Y8 H% _5 z1 |
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| 防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x* E( ~9 h! `- s; O
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| 雞湯
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, r1 c8 z) Q7 F! J$ u n | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇4 a4 B. e: _2 G# z
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| 雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O a0 C- I8 I+ X* `# S1 n' {
/ V+ d1 X" F6 U0 ?9 }; B4 I& W8 W- H5 n公仔箱論壇 | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質公仔箱論壇9 X7 O& F& C- f) U2 d% t
: ?, u) L# \5 d% ?8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb8 S( a% E4 ?4 Y1 S: J, R2 z
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| 維他命A、B12、鐵質
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$ ~0 }5 s9 z6 q2 Y! E8 u. Fwww2.tvboxnow.com | 貧血、強肝8 I% J6 J k* T& k! Z9 y+ K2 A
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7 k0 I4 J. @2 I/ j公仔箱論壇 | 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# Y/ l7 E) d* F3 L5 m
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| 羊肉
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3 M* X; k0 t0 G* B% L0 Z; X0 M7 {9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1、B2、E、鐵質
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8 V) T) Z2 d3 n0 i4 K/ A c) Etvb now,tvbnow,bttvb | 手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n+ q) F; D+ f; \- w* F3 f
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| 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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! _: E& ?9 K5 V% S | 營養解構
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' }) b- ~9 W, i4 ]; l. Y7 a) K | 秋刀魚
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* T. ?! U& z% J3 s) `7 C8 n' z6 t | 沙甸魚tvb now,tvbnow,bttvb# M1 ]4 Q! ?6 V3 h0 L+ j1 ^
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣0 [4 l4 m, D3 [, `2 g- d2 F7 B
1 ?2 l! Z0 h& s$ J( l' D/ J" V7 |www2.tvboxnow.com | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
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| 鰻魚* y& C. r1 g5 q x7 Z6 V7 R
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒
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| 鐵、維他命B2、B12、鈣
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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| 蛤仔www2.tvboxnow.com+ u1 d& ], G5 y
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| 扇貝6 D& y( e f, R0 j, v7 M
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9 R+ L3 _; l/ [' ?2 K公仔箱論壇 | 牡蠣
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* D: R) ]5 u9 I0 E% q2 ]3 _公仔箱論壇 | 章魚
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| 蛋白質、脂肪、鈣tvb now,tvbnow,bttvb! S/ |" u n O9 Y4 R: p( ~
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| 海苔
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
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| 降膽固醇www2.tvboxnow.com. b- m# {0 R( ^% m2 o. t2 O5 E. R
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| 能預防、治療的疾病
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| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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' ~8 g1 @. `+ t/ n8 f7 F5 v6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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6 }2 R! @+ u: ?* ttvb now,tvbnow,bttvb | 杏仁
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| 心臟病、膽固醇9 D7 Z& B: ?0 c" C9 q8 i
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糯米
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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