睡前喝豆漿

4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
7 o- r3 {/ p/ V9 @  ]tvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。$ G8 D7 f! p  x
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)% a& Z/ A' p# H1 }/ m
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。www2.tvboxnow.com( a) L7 f  x1 ~9 Q6 d
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
; @# _* Y* {$ }: A$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
# A1 a! o6 Z8 N4 c+ z) {: ^公仔箱論壇以下文章值得參考
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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  V9 H3 f1 }) y  Ewww2.tvboxnow.com一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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5 N2 V' a+ G7 U* ^) U, I. Xtvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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2 [! S* c0 r4 ?! g公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。! K2 {3 Y) }0 b) [5 S) Y

. Q* u' A- V9 m) t7 x. _9 t, T; h公仔箱論壇1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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6 j- k: ]" R# G+ e3 ?8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
  ^' U# Y# d6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b, w4 `, T: c3 K. Ywww2.tvboxnow.com2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)公仔箱論壇, d& m( t) z1 c8 y

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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。0 W, R- v. ?0 V
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  r- C  x" }4 b. P8 ]/ ~www2.tvboxnow.com3. 運動出汗法：(do exercises)tvb now,tvbnow,bttvb* a0 J+ Y( U3 K5 K: ]. X! V
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4. 巧用食物法：
1 s( t! A7 Y; D- ~公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) tvb now,tvbnow,bttvb# @! |, j6 ~+ t/ Q- H3 q

  d! F4 \8 ^- j; q$ Gwww2.tvboxnow.com●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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% {5 F" Q# x  @  h: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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