面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：* Y! Z) `9 F" k+ a' V
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
, w" A) }4 Z. [$ ]" C+ I$ v不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇0 F; _; I1 B( v8 Q5 E* q4 B0 v
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。7 W' R" U1 ^6 D- ?
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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* D2 @" Y9 h5 I3 {. Y6 o) Xwww2.tvboxnow.com２．下午一杯菊花茶：公仔箱論壇7 Q$ w0 R; L. t& f8 ?
7 S' s J- k! O6 C# Q5 mwww2.tvboxnow.com菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,# T# d, t) X @# v6 h: v; [
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇0 P% D ^) Y4 w4 h/ y, G/ C4 L
$ v& L. L+ R2 p３．疲勞了一杯枸杞茶：& g; _& K4 j8 i8 U& K8 E9 H
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
; {% ^+ @7 ^* m9 j/ b. a$ l$ pwww2.tvboxnow.com具有補肝、益腎、明目的作用。
! M% F0 ^8 k- }$ g n公仔箱論壇其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。www2.tvboxnow.com8 i8 Y) V4 z! F% i+ E# F: W/ S
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４．晚間一杯決明茶：公仔箱論壇. ]- l1 \+ z4 f4 J+ _
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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