面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？ [6 E6 b+ Q- W( J) x( _
+ d! A3 s, t1 W: q+ [, Z$ n1 a( Swww2.tvboxnow.com其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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) t4 A2 D* V- ~. c. B１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb8 R( w( I( c8 e% c: v+ t; j
0 l9 s$ L9 g1 l& p綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
* q8 g! f0 f" {. b8 ^' z不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb/ |. y4 g' v6 J' {% K3 y- I# M+ C
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
6 I; h6 c9 r0 F( ]公仔箱論壇不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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7 x1 e" g9 Q, Mwww2.tvboxnow.com２．下午一杯菊花茶：- C) ^5 D, v7 N$ ~! | U: z' V
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,6 l( v7 x9 \ B) L# p
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇. Y8 o* `! n d
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３．疲勞了一杯枸杞茶：www2.tvboxnow.com/ z) d) z9 J6 O2 X/ {! s* o( I
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ R+ f, ?/ I2 Y& F
具有補肝、益腎、明目的作用。www2.tvboxnow.com' ^$ Z6 l$ S; G* N7 _6 U" T
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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' U7 J8 T( F, H& J; Y# Atvb now,tvbnow,bttvb４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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