補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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( J) s! E1 i3 z* Kwww2.tvboxnow.com補血補腎第一個寶貝：阿膠* q% K$ Z1 O* p, q* [1 _
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。: K7 [: s) ?- y. L' {( U C* s0 n
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
4 C5 }: C' B4 ] r. @用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。% x; @2 T% z) h
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
5 v4 T: a, a+ u用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g" Q; _- ] O# ^6 P. B
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb2 X+ y) m C8 L
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。9 M1 t L) ?- ~5 T, z& R
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。8 e* U0 K1 ?! a8 P( J9 X
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補血補腎第四個寶貝：黑豆 ^5 A) X2 X) H- t, w: t
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb. m% r7 J+ `2 ~
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb% q4 `( h" y6 d5 p8 W2 v
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇3 h# R0 \1 {- ^! a4 E
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 n% h( h& D
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
, a- y4 T3 e8 C' x補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
8 {. s. j" Z8 |4 a) V+ c2 f3 C3 _' ^首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。& [, Q; X; ]3 a9 d9 }
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
' n- K6 W0 p" ]/ P, O" C* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參$ T( x4 M$ k }3 ? i
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
: U& z- w/ J% w$ G5 f3 j5 h' u5 r* pwww2.tvboxnow.com海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb( N; Q2 D$ ]+ d& E0 u5 z- f( O
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補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l6 r# i& r; ?( n! h' {0 r
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb' w* b9 B9 G: \ t- y
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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" w6 G/ C* n5 D; \! E3 p補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb& d5 p& {# x" C' v; I
養陰清心安神，治療更年期綜合征。www2.tvboxnow.com8 A% p3 g" Q/ h% |( U- t
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb1 f. L, R% ~8 O/ J( S5 V
2 @: t) P: z0 b% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲
5 a% O2 V# g# J" ]3 Dtvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
$ H) W9 g5 R# `. U3 ~鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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