補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠 v9 d( G9 e8 l9 M: u3 N
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
5 M3 H: ?9 D8 v7 x4 ?5 Q; u阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb j$ i6 B, H+ g
6 T; u; g, T! Fwww2.tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O4 ~8 }/ A# U2 g# A. ~. r- F- ^
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。www2.tvboxnow.com8 Z5 ~' o7 }' L9 u7 q5 d, w
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: D, R5 m! a7 T* r7 q$ n
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; B0 Z6 W, T1 Y" ?
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。$ n. L3 o1 a" h8 B
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
- r) M b( `. _4 I( b- e9 B用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
* s! h1 a3 j4 G1 ?5 b- Awww2.tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L$ V. w! {8 A! R) Z
, ^6 I# _4 O5 e! s& M4 C補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb( U) d4 f) |# c8 v6 D' A
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
& _4 H+ ?1 Z4 u9 E9 ^www2.tvboxnow.com黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
& E! U( i2 T* G% N. {補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。7 B, x) t; T* y6 r, y
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇" ~) T. F, N9 J
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
, J. K ~% ^. G1 r4 o* etvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
! m) v& q) G$ W補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
+ r) c: x! Q% G9 _+ J% F0 Utvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( `! d s( e6 x9 z6 \: u
. R0 `, r" _, W2 f( [9 R: ~補血補腎第七個寶貝：海參
: F, ]6 I& U7 I- J' ^滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
; r" ^' i. L5 u. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲1 \ n0 B$ E2 p ~' |% ~
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
+ E8 E! w, Q" m& }& X; R2 S3 pwww2.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇8 _3 ~8 p# t& y E4 I1 l
% O! J- [' J. F& M' K8 gtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) k( n' J' o1 \# w' G1 _1 g4 }
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
4 v- w7 ]6 N' c! S公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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$ t; T( u6 ^; o. V7 ] z3 j+ ywww2.tvboxnow.com補血補腎第十個寶貝：鱉甲
" o8 J) Q E' O5 k/ N公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。) }) |- ? }) u1 p2 U
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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