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[健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 
. ?& M0 V/ Y+ m5 P) h- p1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。www2.tvboxnow.com9 f# V1 b: {7 W+ q4 H$ V
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& @: r, O  k' f% S, }) ztvb now,tvbnow,bttvb 2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。6 ^- E! X/ T  O
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3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招:有話直說,做男人乾脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。
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2 、電話機它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 
6 c+ D1 E( Z! t4 C0 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, Y* z9 r- e/ u+ {1 E/ l
奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就噎開始消耗頸椎的組織液了。
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2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。tvb now,tvbnow,bttvb* |6 }( g8 |4 }9 v' ?9 z; x0 N
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3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。+ c% E4 q  a% _4 ?6 N
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3 、維生素它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。公仔箱論壇, M# P- D  }6 E/ {9 w) l

  Y7 f0 B8 ^2 C0 Z' v8 ~$ @$ T8 {www2.tvboxnow.com奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。
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2、所有葯物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的葯物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招:把葯物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。www2.tvboxnow.com& p! V  w1 u9 U0 g6 k. R

/ T( l! r- C  S4、 耳機它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。/ e" J" J' N5 v2 b5 c2 ?( Z0 {' I

  ^+ I" ~; l  _7 e公仔箱論壇奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通
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2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」,這個MH就不用多說了吧。見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。公仔箱論壇, o% T3 Q  ~( [5 T, R" F

6 H" k; Y$ |* T5 、座椅它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。tvb now,tvbnow,bttvb. d6 q1 M1 j1 y$ {0 w6 e+ m7 N

, h1 ]" E9 R3 ?1 d奪命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。
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2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。
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3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。www2.tvboxnow.com3 G8 D7 u4 q2 p7 [% r  ?

- ]( O( p& A+ i; xwww2.tvboxnow.com6、 咖啡它可能讓你:心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。
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奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%;www2.tvboxnow.com$ Q( ^7 ?- h' z3 [
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2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。公仔箱論壇, ?, O, M/ m3 \* B

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MH美國版研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒:
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7 、餐後吸煙,會得肺癌  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。tvb now,tvbnow,bttvb0 M& K6 q& B7 b  }8 s3 p
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8、開太亮太多的燈,會影響睡眠見招拆招:只在一個光源下工作。www2.tvboxnow.com8 D9 }# t8 o' y- z8 l) Z9 ]
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9、總是對著電腦,會導致視神經萎縮見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。
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$ l9 N) Z$ u8 L+ b0 G3 t10 、常用滴眼液,會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招:看窗外、看白雲,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己最愉快的事情,讓眼睛放鬆一下,更讓自己越來越遠離化學葯品。
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