请大家注意生命安全！！！ & r P5 t, I: i1 X7 x; A7 m
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一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，
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c. C" x) |7 k5 u+ nwww2.tvboxnow.com 对自己好一点。
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0 ^! @/ s4 C6 W. A公仔箱論壇 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 公仔箱論壇5 ?9 E; \) j! ^
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时7 W* m1 M, h" U2 F, ^& B
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注意自己的身体状况。 tvb now,tvbnow,bttvb) S$ w) p( n+ u7 _& u
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我公仔箱論壇- l5 H9 P% ~9 E9 L8 K: y6 X
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也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 www2.tvboxnow.com* W' L, {( r: g
+ n9 G: {; E5 |( m: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离 公仔箱論壇, o0 m5 W$ g! p* D% _
/ k/ ?1 c5 S8 btvb now,tvbnow,bttvb 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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5 j6 k: G" e3 _, b3 s2 \www2.tvboxnow.com 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运' J; ?+ h) ?6 g _7 K' L
" u- s; ^! h: T* Y8 B公仔箱論壇 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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; ~9 I% U7 ~. M; I" _7 M公仔箱論壇 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
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多人都有这样的经历！！！) tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 @0 B1 @" E. f1 a8 I$ q
+ [$ w, `9 Q' w2 @2 g' n) awww2.tvboxnow.com 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ , j9 H& X* g W6 {7 P1 ^/ k
\1 c3 {! O5 `" J( a9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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7 ]( B3 M" C) t% M% R 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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/ W2 i& K% A3 {! z- h7 B9 G. ~ 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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5 {2 `. z: e2 X3 r: M2 ~9 M 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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! n+ V6 }8 ?' ^# ^+ M* E 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 J) Y. ~8 C2 o* ]4 F
M# H. d: C: X0 W" otvb now,tvbnow,bttvb 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 www2.tvboxnow.com; V8 c7 O# c, U/ Z' ~# j; g t
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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; h' }2 s6 O$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb! r1 H( i7 v8 p! B! G
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确立核心价值经营长久广告生涯tvb now,tvbnow,bttvb' n4 k" E5 ?4 p. M
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，( z0 n9 G' y3 I. P
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
: J$ _8 r9 @& s- v 有哪些事值得我们注意？
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ `' i9 b, z7 C' P
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
) B2 z) Y7 v$ A4 y+ Jwww2.tvboxnow.com '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" Y' N( u$ S$ B' _7 g1 T. p
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
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消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 t8 W; h4 _
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 公仔箱論壇! _2 i& Q* @2 |
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广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
, e% W: p* [ |6 s! U" `! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
1 R% k: X/ m. S* x+ vwww2.tvboxnow.com 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ 公仔箱論壇, Q; Y l1 V) ^3 H3 ~( R! E a
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人生核心价值需先确立
3 \/ M& \/ C, K/ ?2 H) W- F0 o, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，公仔箱論壇' `4 [- S3 M# w2 A3 C% Y; u
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
/ Q# Q( O" }' B& e, q) \; V7 ] 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，公仔箱論壇; `( ^ P7 w! A5 M$ h
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，" ~1 U' r6 i/ c# E
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
' Q B! _" {8 `4 J3 Zwww2.tvboxnow.com 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~9 e8 Z& P2 X& I. }1 b, y
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，公仔箱論壇4 q; o2 s, v8 S S; q# e; g+ `
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。1 W1 C% F: |8 N" Q7 Q2 T
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
: g9 C$ M, W3 Y 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
1 E E' H; P; o 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
4 ]# w! W; j3 a 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。" Q7 o; S: q( c! O) [( a
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
, S, _0 r1 J& \; k+ H0 n5 L- P 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
) \! ]" _# z& h( f2 Q5 I; ^6 D公仔箱論壇 如何能在工作上做得快乐。
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当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
& V) K$ H4 A& z% }5 m: _. m2 t8 v2 Ltvb now,tvbnow,bttvb 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ 8 m6 I" n2 V r/ }5 L, G4 ]
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反思工作不能省略
6 x) t' R# o2 p P& Y 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
? B# N i1 Y- s0 O' X/ n) H+ K公仔箱論壇 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、
- e* W0 g( G" |% z2 t; wtvb now,tvbnow,bttvb 和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
! ^4 }: q: S [% F, z) | 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 tvb now,tvbnow,bttvb- n4 U4 v$ c' [# w/ A5 Y0 i
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
$ Q7 o$ [5 |; C8 ]2 @公仔箱論壇 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，公仔箱論壇7 U7 }5 f0 G# }7 c F7 P
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ # ^$ k$ x; ~! Y* |
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？
( F; m' O$ B7 k' @3 L% A, atvb now,tvbnow,bttvb 或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？公仔箱論壇+ S, ?1 j' ^* r2 a% U5 K
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 ( V, {8 w, I- |$ `
( p" f$ H6 U5 M* f( G8 e' Jtvb now,tvbnow,bttvb 时间管理要能妥善安排 tvb now,tvbnow,bttvb! Z' r5 X7 s+ n: e4 f4 F5 s
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
+ V2 m( U* V* M" U s8 p* a+ T 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。( a' s5 h+ f6 b$ S9 ^4 v/ k7 { D
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
8 m# T& n0 b: L: {- m& I: q$ Twww2.tvboxnow.com 林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、公仔箱論壇$ c* @' a B9 o+ ?
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、www2.tvboxnow.com4 w/ ^+ o1 Y6 S4 G
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
W; W9 W- h& i3 z公仔箱論壇 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
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一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
* @! [9 d- H' g公仔箱論壇 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
0 y$ P* o3 e* o9 M3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
" F/ k; l/ l8 [6 g6 j公仔箱論壇 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，3 r- {2 {& }( x
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，" d" u9 O( M; @/ f8 {
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ tvb now,tvbnow,bttvb( G T# |' O9 [- C
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
9 A' b, t1 m I Bwww2.tvboxnow.com 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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自律在广告界更为重要 www2.tvboxnow.com- z( u8 o- Z1 o, i" K* }. b$ ]
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
; K( w+ K3 k/ m3 ^) h! }- I; t5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；tvb now,tvbnow,bttvb, B0 b& J: E' G$ `
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，! l7 A# ]& C) I- \; q
因此广告人反而更要懂得自律。9 j$ ~% V6 T7 t+ L1 j) W; Y) `
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
7 k( B4 O6 j) K/ ~' i公仔箱論壇 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，www2.tvboxnow.com: G+ R8 z( Y) ] m \, ~
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
- V# \- t. d/ r) n3 i6 z* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
$ R+ i% M1 J7 h+ A6 j) I& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, X8 X4 I. C3 q- L! b0 r
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、
/ m3 }2 ?7 A3 |tvb now,tvbnow,bttvb 松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 tvb now,tvbnow,bttvb: _/ E; T' u E: J
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健康仍为一切的根本
0 C" q3 i) a" t$ z/ wwww2.tvboxnow.com 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o" \+ D# E/ Q# E- q% y
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
5 ~" r, P& {1 l' m1 @ 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 ]& `; m) R- q/ h
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 q; \: Q; H' |# ~
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
" Q' ]5 T9 O; b1 ~ 创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
! J/ ?$ B6 M+ g. c 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
+ ~, M9 ? F% A6 F( i 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
9 k7 A5 z) J }2 z T- ~/ n' vwww2.tvboxnow.com 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
) |/ M# Y. Y6 z1 o1 e* v* Z8 T# P* M 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，# k, c: S, N% W# H% Z/ r7 k9 S! J
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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