请大家注意生命安全！！！ 2 |% A* k$ i+ x7 Y$ e% m
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一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，公仔箱論壇' G# Q' r: U4 @8 {, o# C r
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对自己好一点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ D( U$ Z$ x6 {: \' \/ k1 b
/ y6 A+ X0 b9 F9 M4 R3 | 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e; k: m5 v4 B# D8 \
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒- x8 B# U" u8 t& I. D7 x
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时tvb now,tvbnow,bttvb5 x4 B C, u6 t
1 d, P/ P, ?- ?, e$ B2 P! etvb now,tvbnow,bttvb 注意自己的身体状况。
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我; h- |" ]( Z- U7 A J
$ ]7 T1 \7 f8 q公仔箱論壇 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 公仔箱論壇" `8 _7 E- _6 P8 `/ T
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奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离 7 w) e; h$ ^, x, w" ^1 Z
! U8 j9 |% x! H4 P, S ]4 ^) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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$ y% m, o; G7 z k$ t0 I7 e% Lwww2.tvboxnow.com 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运公仔箱論壇' a0 O! m; d! M( [
( V$ R& H4 ^+ i5 b: Ttvb now,tvbnow,bttvb 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
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多人都有这样的经历！！！) www2.tvboxnow.com4 l% _: y) g1 J
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别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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) z# x5 v6 L C I4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 3 Q+ h. p( B& S: Y! Z2 W9 O
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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7 j* B" d- }% u0 U* k& f# D9 h8 S公仔箱論壇 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， tvb now,tvbnow,bttvb# o2 H$ U1 G- S3 U
$ M& J& s+ F- R0 d, d& d: o 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb' R7 b8 y' H- i6 y
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 www2.tvboxnow.com) ^) `$ y4 D) i9 @* w; B
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 公仔箱論壇4 C5 j1 ]1 ?* k/ a
8 s1 y# t8 E% x& ^5 ^6 h 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
) q& m/ G8 l* u! z6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J" _) _6 J: r- H6 P
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1 K# [4 a4 ^2 u- E4 G: {* xwww2.tvboxnow.com 确立核心价值经营长久广告生涯tvb now,tvbnow,bttvb9 f6 s) @9 g% D7 V: z
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题， H* o% Z* m( @* t L5 q
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
& O, d/ @, {- e# J1 F O# n2 Y, J 有哪些事值得我们注意？公仔箱論壇: T: q( |" V+ n* I4 U9 E* k
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。公仔箱論壇. \2 N4 K& T- l: z6 C$ ?
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
. z0 S9 I6 l, l+ `* `* F公仔箱論壇 '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
$ J9 v7 s- @$ o6 f* ]$ I" E: K6 i公仔箱論壇 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~ Y/ a% V8 T! s6 ^
* s6 r% E s2 R& _8 N 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 P( i9 Y, U* @
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” v+ |' m; X6 t# d
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广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，公仔箱論壇1 v9 f% i9 K8 v; Z
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
; f+ K2 g7 M, c t0 X% p. Wtvb now,tvbnow,bttvb 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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" q5 Q' `0 H) H- Y$ {* G/ [& Ntvb now,tvbnow,bttvb 人生核心价值需先确立
3 Q/ {2 k; ]* W+ h- W& s3 W 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，% K' |/ ~& t( o8 {5 O
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；tvb now,tvbnow,bttvb" u0 j/ N; W. H$ I5 W/ o
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M \0 e J6 w4 y \3 ?
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
& U7 p+ t. y- ~& }) A" [tvb now,tvbnow,bttvb 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，公仔箱論壇+ |6 `* i1 j$ V C) k; T
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
; I" a9 f5 r1 L, h8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l# M% v; L$ R6 J3 q
林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
% f2 N3 B. I6 v& _公仔箱論壇 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。公仔箱論壇3 G( v; k0 j6 C4 N0 D& W& A t
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
c, R3 \- k* S7 n/ ^! Y公仔箱論壇 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
0 Y& H9 ?) M' Z0 V* L9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
! Z- c9 L( e2 [5 u9 X公仔箱論壇 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
, ]( {: s7 R/ G& Q公仔箱論壇 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的& O6 O! N2 |/ G: d" I- a3 h0 @
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
: ]" ^( A8 x8 R) I. |( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何能在工作上做得快乐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z# D) s4 |7 o2 ?
/ W6 _* i# ?6 p5 A8 K. k% h- Twww2.tvboxnow.com 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& e6 b+ `1 U8 f$ o; M7 P" x
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
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反思工作不能省略
7 O7 _! k1 h q6 U) E4 l1 {% V1 P( w ywww2.tvboxnow.com 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、1 I$ @. I1 v5 d2 R' w
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、1 Z2 _* b4 m6 J! i& w1 F$ W! e
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
2 s- V' p9 ?9 X4 p; q3 s' S8 Gwww2.tvboxnow.com 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 www2.tvboxnow.com5 a& i; y. P M
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
9 Y- d9 j5 `9 J7 ctvb now,tvbnow,bttvb 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
6 n Q! ^3 f5 N2 @, X& Q+ Atvb now,tvbnow,bttvb 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ tvb now,tvbnow,bttvb+ n) i/ Y- F- u, O% q
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& y0 I+ H' A+ z+ a+ y! a" K
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？www2.tvboxnow.com5 o O% ?( {7 Y5 [; M7 i9 U2 ?
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 6 c( p1 b9 I$ I( Q" V P# y
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时间管理要能妥善安排
9 s/ s# M0 k& @' @* u% Q4 i 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
( u% c, |" C" J, u- O 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O- j7 l i8 E6 B
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 公仔箱論壇5 Q3 I5 f1 s2 Z q1 M
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
3 i6 m! D; h- xtvb now,tvbnow,bttvb 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
( F: H& i+ P; S2 |4 y! t公仔箱論壇 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
- _, |% I) e0 N- g公仔箱論壇 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
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一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。www2.tvboxnow.com6 f8 G2 b. Z& U2 h3 C
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，www2.tvboxnow.com' ~3 Y# u) S3 C5 G. {
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
* K$ E; Q8 V0 r: R8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，www2.tvboxnow.com, M% o$ Q% I* u$ r4 m. O
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
1 g8 X8 z2 d+ L1 v* ~ 或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
( S0 a- o3 D3 ~& m 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、公仔箱論壇5 J0 w% f& m: K
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ + |& E$ ?/ D' \2 Z, ^
/ R! H/ X( O: m 自律在广告界更为重要
/ B1 Y! l/ Y5 C 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w7 G& |$ A2 {# _0 j
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
: C4 @( |: j' i' V3 U9 ], j( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，www2.tvboxnow.com8 e! Y1 y( K. |: ^. x. Q
因此广告人反而更要懂得自律。公仔箱論壇: g P/ R! N- i5 j8 t
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” 公仔箱論壇: H: m" g1 k6 C& d7 A# v) R' X
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 l1 S# ^% p! m, d+ b9 J1 I/ X/ f* i
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
0 G/ ^9 J. y5 L) G$ H- q7 j 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，. ?; a% Q$ T8 b) v2 B/ C
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、tvb now,tvbnow,bttvb$ o) {" c( r/ b& v% y" y& i5 C
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、. ]6 {" @; M( d3 n
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
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健康仍为一切的根本 www2.tvboxnow.com! ?/ t8 U" c! [4 R) `8 b( w
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，tvb now,tvbnow,bttvb Q/ ]/ f/ L6 q1 f
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
+ `! {+ [, g8 B8 i 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
' J- l, K7 w7 V* H- y 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
% O- c' b' V' ]* s* e8 e公仔箱論壇 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；# Y' u$ k: c' @ g+ [
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，+ g* {9 @: O3 E- c4 V" ?( p$ D
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
0 Q7 u, y9 U) I: c2 ~ 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
: G$ K3 S8 e/ {$ }% |. y% Q. Ywww2.tvboxnow.com 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，www2.tvboxnow.com- V9 p$ A+ C. F4 s6 L
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
" }1 S0 }, K$ ~, Uwww2.tvboxnow.com 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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