柚子、梨性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 www2.tvboxnow.com7 L5 K, v( M1 k, n5 I
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鲜莲子生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。 8 s6 y6 `! }/ ]; g5 }8 c) ^
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荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 www2.tvboxnow.com! E. I' ^7 X% t9 S! L( A
' _; B3 O* C$ F8 O# S 杨桃性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 www2.tvboxnow.com3 g7 ]8 R2 C1 ?4 h! w! Z
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白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
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芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。
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6 |6 m. Z" _0 z7 }2 H) l 莴笋性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。
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* x% ~( q! Y9 G9 wwww2.tvboxnow.com 莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。 公仔箱論壇2 d0 w! Y+ I& t# z
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百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 # D5 F; G, c* p C
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苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。 |