鸡肉配栗子 6 {; r" u/ @ `! }5 \
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。公仔箱論壇: c6 l; A' m) d6 x& \' s( ?2 }
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鸭肉配山药
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3 ~- e ?! A8 s3 p0 Xwww2.tvboxnow.com 鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
, F! N0 d& Y* y8 h( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~+ |4 h/ D0 c% p6 |+ [2 I
鱼肉配豆腐
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' O3 B" ? k1 }7 w# H7 Y$ d 鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。8 S7 D$ Z1 |! t7 K/ A U+ {4 O
T" }" C% u- b1 J; G公仔箱論壇甲鱼配蜜糖 公仔箱論壇) B9 ~6 J2 Q+ f3 d
甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
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猪肝配菠菜
3 o& E$ F! L5 |$ d$ t! `tvb now,tvbnow,bttvb 猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
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/ w& a3 O" C( ytvb now,tvbnow,bttvb羊肉配生姜 & M+ }; I1 ]4 n e
羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 |
發表於 2007-12-7 04:29 PM
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