烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# U8 N% v& g& S6 s* B
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西醫：體臭分三種3 U0 I$ p; T7 y4 @. n
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
% G; c3 b5 G( n! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。1 \2 s+ i% k `" D, B. p. p
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* U6 }# L. P4 a* D9 e! B) S0 v
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。www2.tvboxnow.com& B) a% M# X8 V- ^
4 ?; E. D7 d. L/ N中醫：體味乃遺傳濕熱
; t4 i) p" d2 c1 w; E7 \公仔箱論壇註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：' s3 D+ E3 d9 O, r0 Y8 l
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
3 ^6 ]2 X# ]* s1 Q/ [公仔箱論壇2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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「味」從口入
8 }5 k! p9 M; c2 S. I0 [0 S( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
. N. }# E& ?/ f1 Ewww2.tvboxnow.com要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：www2.tvboxnow.com7 Z* L& v& b' M( P. U
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
3 l% P* O- w7 \. O2 J6 T& u; p● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。, Y- Q0 u$ Q8 r" Q! I( a2 L
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。3 z+ `* `4 R- D' J/ l# W
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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中醫去味療法% i2 g/ _1 r' j( c: }4 g8 R* T
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
# }1 @7 S5 i2 h; o去濕香體湯(2人份量)
) ~+ o- [& G' i% J8 w* X! g& Y材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
W& P1 x$ L$ y; I$ l; D4 N. D+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
0 O# |9 H+ J# @; ?; ]' D功效：利尿排毒、減輕體臭。
$ R, L7 \4 w C, a" |" s$ `5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V- h) i0 i8 c% Ttvb now,tvbnow,bttvb醫學美容除體味www2.tvboxnow.com! H" j ~8 g, u
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。公仔箱論壇# F: t4 \4 u3 `
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活於香氣中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T6 `% H4 |0 e
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。公仔箱論壇/ [! Y1 e) d0 I$ s4 W
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
A! ?: o* M ] L0 t% `● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。+ j, c$ w: L" B- v8 n
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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