烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。- c7 W7 ~4 L6 ^' I4 [7 h0 w9 @* q
2 l- r8 B- e, @3 K$ Z5 h. F: b8 J西醫：體臭分三種
) d. v6 v, [0 P2 @ ^" d* u$ }公仔箱論壇根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。公仔箱論壇( y2 V6 S, o! N3 S- X
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。. o! {6 k/ [, r; ^" X9 `. V
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
6 z& B) o3 }, ]9 R9 q' _4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。/ b6 x* o2 u0 I I _' C: }3 y" T
www2.tvboxnow.com- D- P4 m1 A0 Z8 |1 F( i1 s; l _
中醫：體味乃遺傳濕熱
; w* Q# C( e. K6 k& m0 d) @1 E註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `+ s% K! I9 i: K
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。www2.tvboxnow.com: w+ R. i; W; r9 d# s/ w+ r
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
- D/ @9 q# \6 }+ }6 j1 L. L' b9 s M
「味」從口入
8 u$ T* n' i7 Twww2.tvboxnow.com體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
`9 w4 H" ?- G2 D2 y: _1 }要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：www2.tvboxnow.com5 Q0 D- \: G; J: S3 a
tvb now,tvbnow,bttvb) b" I \$ s) d' _4 P
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
# Z! Y& c/ `& H I2 ]/ E( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# j: x8 _% K& W" l
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。公仔箱論壇3 q2 k. O2 ~. P7 Z
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
& g* h" C1 A% v- @ F' S# a公仔箱論壇
0 v& s! G5 ]7 z$ q6 j+ p公仔箱論壇中醫去味療法公仔箱論壇1 f, Y) n" i0 H% w# m9 [# Y7 G
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
+ A4 c2 o# x _# H4 o8 H2 q' T去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 ~9 G L7 t' e: k
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
+ J. f# V+ E. L5 J! Bwww2.tvboxnow.com做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
4 p# u1 V2 `% M3 q" S, W功效：利尿排毒、減輕體臭。tvb now,tvbnow,bttvb# z- u7 u- T8 P+ O7 k% k6 w3 D
" b& \2 e& `" }6 W9 E+ m% [, U醫學美容除體味& x7 U7 v; `+ m7 k% \ a
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。www2.tvboxnow.com$ O# N2 W* c( w. }2 ^4 D
9 ?. m$ _% ~4 P# u+ ^活於香氣中! Y4 n1 y% q* v! f
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。1 E) G7 m2 L7 r8 G2 M8 y: c5 G
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。www2.tvboxnow.com& M& {. `- D$ s+ l* K2 M5 c9 r
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
2 {/ L9 E4 B/ _9 @● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
| 
發表於 2012-8-19 12:35 PM
| 
