1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ B# M) ~7 V! Y: d
7 v. A4 y0 e2 H# t1 J3 [3 m公仔箱論壇 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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+ ^; H l* W# @4 ?* j6 b2 | 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com1 O1 [$ b( G* y
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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& ~& a" F+ e8 l/ N7 y4 X公仔箱論壇 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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& C* T! L) e- h2 `& q) ]0 \9 d/ M: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 r; D# F+ O) ^1 |' C# j# h, |
* b! i4 c1 v2 ~. b$ ]) ytvb now,tvbnow,bttvb 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃( ~" d/ Q! N1 n0 C2 k: B
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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% v. ^2 P; _9 h( V' q5 owww2.tvboxnow.com 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q: z! m) F3 O( j1 L6 H
- s& l/ X& _! r$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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( \2 H5 L( N: ?公仔箱論壇 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊. \0 N$ a3 @7 O" V
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13.. 天天喝水八大杯+ {' }% Z; m0 c6 U. s
# ?' s( x: y6 D$ v" t; B& V) G6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ }: G8 u7 m' _! O3 s# b
9 U) {5 V: `9 v公仔箱論壇 15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F/ G. V. ]+ G( s, a- s9 y1 e
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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/ ]/ N# O6 H6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 o W) {3 }6 F' v% n, ^
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇$ C* _. i4 u. m$ I' n M
7 R* D' u: k- M9 C! G& O9 p/ ^$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇, l; ~# H& v1 l+ c8 F: ? i* G
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F0 R: [/ P" D5 f3 `# Z
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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6 {) ^* c* J" c* p( s5 K4 w公仔箱論壇 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com# f$ { | s( r: o1 i* ~; S/ ~1 ?
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb7 w: r5 h' M9 t
7 M) }* a, o3 wtvb now,tvbnow,bttvb 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
2 s+ g6 {- a; _& p1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @" U( T0 o9 K$ W# bwww2.tvboxnow.com 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇% v( V9 c2 F* l3 ~9 [
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺1 z5 p y- r) e! ~3 Q3 s; h
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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( f( h7 T8 ^. dtvb now,tvbnow,bttvb 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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4 v0 _8 E% P2 \$ d3 ~: w公仔箱論壇 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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" ~- l' v) L. G7 f* F. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t+ u1 {' v- P3 N, y+ w) Y
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com* q+ u5 f# r/ {9 h* Q
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性+ z5 I7 g, i1 R7 J1 h: E4 X4 u9 R
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
6 J5 { j: n+ a1 i, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i" K! R5 p; n2 @2 ^. Rwww2.tvboxnow.com 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物www2.tvboxnow.com# Z% k4 a2 b r1 P
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb0 m9 G2 U% H* N z/ l
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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# a. b. t4 A5 j 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
U6 y0 z2 W; v9 S x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 ] |9 l; u2 p0 w
43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]8 N* E% l" b: A, y
; R: t! |" Q, T, q8 g' d- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇' a( U Z4 q; t( j8 v" C# u
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45.. 保持輕松愉快的心情
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i/ E" s* e) f6 p3 E 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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