返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 一些壞習慣可能會給健康減分

世界衛生組織的一組統計數據足以給很多人敲響警鐘:世界上真正健康的人只有5%,亞健康的人約佔70%,而不健康或有疾病的人約佔25%。也就是說,大部分人都處於亞健康狀態。以下一些壞習慣可能會給健康減分。tvb now,tvbnow,bttvb' ~% A6 z) w! v2 `! G' C# I
* }5 |- x4 s* p- M
  不吃早餐:不吃早餐不僅會傷害腸胃,/ v7 M4 R+ u. ?1 B& L8 j9 U: m* |7 L  j
使人感到疲倦、胃部不適和頭痛,還極易產生膽結石,而且特別容易使人顯得蒼老。3 O3 U1 Y. |, V1 o
www2.tvboxnow.com# v1 \& l) t  [3 q  b/ y, E
  空腹跑步:空腹跑步會增加心臟和肝臟負擔,而且還容易出現心率不齊,甚至導致死亡。
3 ?. u% Z( U' V* {: E  N2 k2 P# S公仔箱論壇( \7 m" G& T: }& N. ^! L+ e( ^
  睡前不刷牙洗臉:每天僅僅在早晨起床後刷一次牙是錯誤的,正確的做法應該是飯後刷牙,並堅持睡覺前刷一次牙。如果睡前不洗臉,化妝品和污垢會刺激皮膚,堵塞腺體或毛孔,損害皮膚健康。公仔箱論壇  b1 ]2 w1 D6 Y9 y

$ R" o: Z5 I  P& f  睡眠過多:睡眠過多會加重腦睡眠中樞的負擔,使各種生理代謝活動降到最低水平,人體免疫功能降低,易引起一系列疾病,特別是血液循環緩慢會造成心臟病突然發作或中風。
& u+ y8 ^: r( a. z1 s0 kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 J9 y( m) h5 x7 L
  狠搓皮膚:人體的皮膚脫落層厚度僅為0.1毫米,是阻擋病菌和有侵害射線的天然防線,洗澡狠搓會使皮質受損,病菌和有害射線就會乘虛而入,使人易患毛囊炎甚至癤腫及敗血症。: ?3 S6 v9 W6 Q0 _# w/ K8 V" ]; c( Q

' [4 v* F7 Y. Twww2.tvboxnow.com  生熟食品混放:有些人清晨買菜,將糕點、油條、包子等放在籃子裡,同蔬菜、生肉、水產品一起帶回家,這樣很不衛生。因為菜籃內帶有細菌、微生物,它們與蔬菜、熟食均會發生交叉感染,許多腸道傳染病如肝炎、菌痢等正是由此而來。
  k$ ]- f* `0 k% Q. A; G7 N( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O1 O! T, \1 x/ Wtvb now,tvbnow,bttvb  物品共用:有些家庭一家老小共用一條毛巾、一個漱口杯、一把牙刷、一個盆子,這種做法極不衛生,常會一人「紅眼」,全家「紅眼」,一人肝炎,全家患病。
: {' T  Q) t; l) f  I8 \+ V" C1 q公仔箱論壇公仔箱論壇) ^; G( o1 ~$ P9 g; s6 E
  飽食:易引起記憶力下降,思維遲鈍,注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,壽命縮短。
. x/ ]- O9 `& f' d/ t# k( z公仔箱論壇9 x$ ]* h- b8 J; Y- j! H' a# m
  強忍小便:有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿痛、小腹脹痛等症狀。www2.tvboxnow.com8 Q, c: p$ G; F2 W" B: K

  a1 J7 h; I* s" E1 Gwww2.tvboxnow.com  伏案午睡:一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,長此下去視力就會受到損害
Thank you for telling
返回列表