返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 一些壞習慣可能會給健康減分

世界衛生組織的一組統計數據足以給很多人敲響警鐘:世界上真正健康的人只有5%,亞健康的人約佔70%,而不健康或有疾病的人約佔25%。也就是說,大部分人都處於亞健康狀態。以下一些壞習慣可能會給健康減分。4 @+ @( ~2 t. `  L

5 H$ H9 q) R* C' _公仔箱論壇  不吃早餐:不吃早餐不僅會傷害腸胃,
* T0 ^8 n/ x; c# x3 N  ?1 N( G( _5 z6 [www2.tvboxnow.com使人感到疲倦、胃部不適和頭痛,還極易產生膽結石,而且特別容易使人顯得蒼老。
$ n, }$ q: x6 f8 x4 g1 ]$ \
0 ^0 H+ I0 t0 ~" s  j; Mtvb now,tvbnow,bttvb  空腹跑步:空腹跑步會增加心臟和肝臟負擔,而且還容易出現心率不齊,甚至導致死亡。
* b+ _% e* U2 Kwww2.tvboxnow.com$ f: ]  V9 I: j& l% K
  睡前不刷牙洗臉:每天僅僅在早晨起床後刷一次牙是錯誤的,正確的做法應該是飯後刷牙,並堅持睡覺前刷一次牙。如果睡前不洗臉,化妝品和污垢會刺激皮膚,堵塞腺體或毛孔,損害皮膚健康。
; B4 A/ L& U1 {" Z( g' P. @' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w. m' _2 L0 k0 f4 ]7 a, ]' h  d
  睡眠過多:睡眠過多會加重腦睡眠中樞的負擔,使各種生理代謝活動降到最低水平,人體免疫功能降低,易引起一系列疾病,特別是血液循環緩慢會造成心臟病突然發作或中風。tvb now,tvbnow,bttvb# b# l# ]* f9 b/ x, e
tvb now,tvbnow,bttvb- Q) Z2 F. s( w+ S/ J+ I2 t
  狠搓皮膚:人體的皮膚脫落層厚度僅為0.1毫米,是阻擋病菌和有侵害射線的天然防線,洗澡狠搓會使皮質受損,病菌和有害射線就會乘虛而入,使人易患毛囊炎甚至癤腫及敗血症。
$ y+ |% b' [* q
: u/ r( P' ?, Q7 n% C$ x% stvb now,tvbnow,bttvb  生熟食品混放:有些人清晨買菜,將糕點、油條、包子等放在籃子裡,同蔬菜、生肉、水產品一起帶回家,這樣很不衛生。因為菜籃內帶有細菌、微生物,它們與蔬菜、熟食均會發生交叉感染,許多腸道傳染病如肝炎、菌痢等正是由此而來。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ p  w9 u) A: }, Z8 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M# I3 g) g7 L4 L8 n) q
  物品共用:有些家庭一家老小共用一條毛巾、一個漱口杯、一把牙刷、一個盆子,這種做法極不衛生,常會一人「紅眼」,全家「紅眼」,一人肝炎,全家患病。4 X; ~7 w' ]2 f) R: i
' o& w( o0 {. h8 _/ ~' d
  飽食:易引起記憶力下降,思維遲鈍,注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,壽命縮短。
2 j( p: V' `# _: L( A( U, [5 [www2.tvboxnow.com
% ^" R9 l4 C8 [7 g  強忍小便:有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿痛、小腹脹痛等症狀。www2.tvboxnow.com2 M+ k8 F- `" b5 |* v

+ O+ f) w! N2 \0 a/ }. h  伏案午睡:一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,長此下去視力就會受到損害
Thank you for telling
返回列表