富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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8 f# z* C5 u' |2 Z' b5 Z( ~' X公仔箱論壇 富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。www2.tvboxnow.com% h1 K$ Z" e& o4 N9 X
6 O3 l" n2 t5 q2 g5 T公仔箱論壇 富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。公仔箱論壇7 Z9 h g2 o7 k+ `6 f* j [1 J7 h
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發表於 2007-12-11 09:38 AM
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