如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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/ v2 t4 g Z' U 衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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1 d* R, X3 L' r3 {# S: }公仔箱論壇 第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP
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, x, g* e! o2 N0 C$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE
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第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISE
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第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
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第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANS( J& L) x5 K' Q: V# O
; m( p% N0 C$ i公仔箱論壇 第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICESTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 d+ h1 Q& b( K, J
) r2 v1 u a6 k6 c5 c 第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEX
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第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS
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1 C) T5 R* V$ z; \9 P5 |0 m6 `+ D 第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND
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0 L R! R: ], h" n0 O/ w0 [$ y, F 第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
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第12把KEY：用笑容面对人生：SMILE
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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